Naturlig forkølelse og influenza retsmidler

Vidste du, at der er over 200 forskellige vira, der er forårsaget af almindelig forkølelse? Det fremgår, at når dit omgivende miljø begynder at blive syg, at du har brug for at øge den personlige hygiejne. Der er visse tidspunkter af året, du ser mere sygdom end andre. Med en kold, de symptomer, der kan overflade ondt i halsen, løbende næse, tilstoppet næse, rindende øjne, hoste, hovedpine og feber. Generelt de vare omkring syv til ti dage. Et vigtigt tip til at huske er, at hvis du er syg er det bedst at tørre ned overflader, så de resterende familiemedlemmer ikke bliver syge. En virus kan leve i flere timer hver dag overflader. Hvis du har influenza, nogle symptomer, der kan overflade feber, hovedpine, muskelsmerter, kulderystelser, ekstrem træthed, opkastning og løbende næse. Den bedste del er, at der er naturlige måder at helbrede en almindelig forkølelse og influenza; hvilket er bedre for din krop på lang sigt. Der er tre urter især som vil hjælpe dig har en hurtig Recovery Echinacea, C-vitamin, og hvidløg.

Echinacea er almindeligt kendt for at helbrede forkølelse og influenza. It &'; s egenskaber har arbejdet på at kurere forkølelse og influenza, siden USA var beboet af indfødte amerikanere. En mere dybdegående billede af, hvordan netop det påvirker din krop er et godt spørgsmål at stille. Hvad Echinacea gør det øger niveauerne af properdin; som er et kemikalie, der stimulerer en del af immunsystemet ansvarlig for din forsvarssystem. Der er et par forskellige måder, du kan tage Echinacea. En måde er ved at tage et naturligt Echinacea supplement. En anden måde er at gøre Echinacea te at drikke og ved at tilføje en lille smule af honning til din te; som honningen fungerer også som en hals og mave sut.

Har du haft en orange i dag? C-vitamin kan bringe nødhjælp til forkølelse og influenza symptomer; samtidig med at tilføje en ekstra forsvar linje mod virussen. Det kan findes i en række forskellige frugter, især appelsiner. En måde at øge din C-vitamin er at lave en frugt smoothie. Hvis du føler du har brug for mere C-vitamin, kan du prøve at tilføje mere citrusfrugter til din smoothie. Fordøje Vitamin C dagligt er vigtigt, da det er vandopløseligt således, at den ikke bliver lagret af kroppen, men udskilles gennem urinen. Så opretholde en passende c-vitamin niveau i hele din kolde eller influenza symptomer er ekstra vigtig.

Det er temmelig almindeligt at inkludere hvidløg i afhjælpning din forkølelse eller influenza. Romerne og egypterne indarbejdet hvidløg i den daglige regime af slaverne og soldater på grund af de styrkende kraft egenskaber. Det er fuld af anti-bakterielle kæmper agenter, aide den immunforsvar opsving. Allicin, er en olieagtig substans fundet i hvidløg, der er kendt for at være den mest potente anti-biotiske i planteriget. Hvidløg er i Penicillin-familien. Der er en række måder, du kan forbruge hvidløg spænder fra hvidløgstilskud til ristede hvidløgsfed på et stykke brød.

Stress spiller også ind, hvor hurtigt din krop kan komme sig. Når du er stresset dit immunsystem tager et bagsæde som det føles, at der er vigtigere ting at bekymre sig om. Det er også vigtigt at have en ordentlig hygiejne og motion. Hver vil hjælpe med at mindske chancerne for at blive syg, fordi dit immunforsvar er stærkere. At tage de tre naturlægemidler med masser af hvile, bør få dig godt på vej til at føle bedre igen
.