Healing med antioxidanter

Du hører ordet antioxidanter hele tiden. Du ved, du har brug for dem. Men, hvad der præcist er antioxidanter? Hvad er antioxidanter? Kort sagt, antioxidanter hjælpe med at forhindre skader på dine celler. De neutraliserer frie radikaler. Tænk på frie radikaler som giftige pushere, de går rundt til andre celler fortælle dem, hvad de skal gøre. De danner med de andre celler og begynder at bande op på raske celler. Ved at gøre dette, de forårsager præ-modne aldring og endda sygdomme som kræft og hjertesygdomme. Antioxidanter er den superhelt, der gør sikker på disse giftige pushere ikke får fat i dine sunde celler. Hvad er nogle populære Antioxidanter?

Din krop faktisk har evnen til at producere sine egne antioxidanter, dog uden hjælp af zink, magnesium og en række andre mineraler, din krop kan ikke gøre sit arbejde. Det er derfor, der er en overflod af frugt og grøntsager sammen med andre fødevarer, der har et højt niveau af antioxidanter. Selvom antioxidanter kan findes i tomater, grøntsager og super frugter som de acai og goji bær, er de også findes i kakao og vin. Nogle af de mest almindelige antioxidanter, man kender, omfatter:

• EGCG (Epigallocatechin) - Normalt findes i te, EGCG har været kendt for at forebygge kræft, støtte fordøjelsen og forebygge hjerteproblemer
•. Flavanoids- Bedst kendt for deres antivirale, anti-cancer egenskaber, disse flavanoids er normalt til stede i rødvin, citrusfrugter og grønne grøntsager
• Resveratol- Denne antioxidant er normalt findes på huden af ​​druer, og er kendt som den hemmelige til at bo unge. Ikke alene det stoppe disse giftige pushere i deres spor, det har også evnen til at forbrænde fedt og fremmer store hjerte sundhed.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele af antioxidanter?

Når det kommer til taler om de sundhedsmæssige fordele af antioxidanter, kan listen fortsætte. Det er ingen hemmelighed, at antioxidanter spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​sygdomme og hjælpe med at opretholde en sund livsstil. Forskere og læger både er fascineret med den vidunderlige kræfter antioxidanter. Nogle af de mest bemærkelsesværdige sundhedsmæssige fordele af antioxidanter omfatter:

• Forbedrer Heart Health
• Forhindrer rynker
• Forhindrer Kræft
• Styrker dit immunforsvar
• Hjælper støtte fordøjelsen
• Fjerner toksiner
• Fremmer Energi
• Fremmer Holdbarhed

Som du kan se, forbrugende antioxidanter er vejen til optimal sundhed. Der har dog været nye fremskridt i den måde individer forbruge mad. Der er nogle virksomheder, der tager vores antioxidant aktivitet til det næste niveau. En premiere sundhed og wellness selskab har faktisk at tage super frugt og fødevarer og infunderes dem med den vigtigste kilde til energi også kendt som nulpunkt energi. Ved at gøre dette, det hjælper folk optage næringsstoffer, der går langt ud over ORAC. (Oxygen Radical Absorbans Capacity) er måling af, hvor meget antioxidant aktivitet en bestemt fødevare har i det. Energien Zero Point genklang med kroppens egen unikke helbredende magt til at fremme sundhed, vitalitet og lang levetid. Hvis du ønsker at forblive sunde, unge, og sygdom og smerte fri, er det tid til at begynde at gøre en antioxidant rig kost en del af dit daglige liv
.