Er din fiskeolie Clean?

Alle fisk olie kosttilskud er ikke skabt lige

Selv om mange mennesker ikke kan vide, hvad fiskeolie er, eller hvad den kan gøre for dem, er det en yderst gavnlig supplement. Det er taget fra fede fisk såsom laks, sardiner, makrel og ørred, der typisk koldt vand fisk. Fiskene er åbne hav fisk, der lever tættere på toppen af ​​havet snarere end bunden.

Det er sagt, er det vigtigt at forstå, at nogle kosttilskud kan være forurenet. Derfor er det vigtigt at vælge den rigtige supplement, der er ren.

Hvad er fiskeolie?

Det findes i filet af visse fisk samt i hulrummet af maven. Den indeholder omega-3 fedtsyrer, docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA). Omega-3 fedtsyrer er ikke produceret af disse fisk. De får fedtsyrerne fra spise mikroskopiske alger eller andre fisk, der har spist algerne.

Olien indeholdt i leveren af ​​fisk indeholder også omega-3 dog; Vitamin A er også til stede og kan være farligt, hvis høje niveauer forbruges. Dette er grunden til olien bør komme fra fileten snarere end leveren.

Nogle fisk, der er høj i disse fedtsyrer er rovfisk såsom makrel, albacore, skrubbe og laks. Af denne grund har de høje niveauer af omega-3 fedtsyrer, men de kan også få forurenende stoffer fra fisk, de spiser.

forureninger er kviksølv, chlordan, PCB og dioxin. Dette er en af ​​grundene til FDA har anbefalet at begrænse mængden af ​​denne type fisk, du spiser. Mange af de, der anvendes til disse olier fisk opdrættet laks, derfor tilstedeværelsen af ​​forurenende stoffer er ikke så meget af en bekymring med fisk, der er fanget i det åbne hav.

Renhed er Key

Det er meget vigtigt, at fiskeolie, du bruger ikke indeholder metaller, toksiner og forurenende stoffer, der kan skade snarere end hjælp. Det er derfor, at olien skal have været molekylært destilleret. Dette er en proces, der fjerner giftstoffer fra miljøet fra olien uden brug af petrokemikalier. Bare fordi flasken siger fiskeolie betyder ikke, det vil være til gavn. Den fiskeolie du køber, skal være alle naturlige og ren fiskeolie.

Hvis du er i tvivl om tillægget firma, der sælger det produkt, du køber, så tjek for en Certificate of Analysis. Dette er en analyse foretaget i et laboratorium, der siger de ingredienser, der indgår i kosttilskud er rene. Normalt producenten, der kan producere en Certificate of Analysis har taget forholdsregler for at sikre deres produkt er ren og fri for forureninger.

Nogle virksomheder søger en ikke-tilknyttet tredjepart testfaciliteter for certifikatet for at sikre at du har den reneste fiskeolie til rådighed.

De vil køre forskellige test for at sikre forureninger fjernes samt sikre koncentrationen af ​​tilstrækkelige mængder af EPA og DHA.

Disse udtalelser er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom
.