Healing af Addicted Brain med Aminosyrer

Vi er alle påvirket på en eller anden måde ved afhængighed, hvad enten vores egen eller en af ​​nogen, vi holder af. Men ingen fysisk lidelse, der påvirker så mange af os på så mange måder er så lidt anerkendt og så lidt forstået. Andre bestræbelser på at være sund mislykkes, så længe afhængighed – uanset om alkohol, illegale stoffer, sukker, nikotin, eller receptpligtig medicin – aktivt påvirker vores liv.

Hvad der ikke genkendes om afhængighed er, at det er en fysisk lidelse oprindelse i brain.1 anden lille forstået aspekt af arten af ​​afhængighed er, at der er smertefulde symptomer, der opstår under afholdenhed der interfererer med evnen til at forblive ædru: trang, besættelse, tvang, stress følsomhed, angst, depression, mental forvirring, og overfølsomhed over for environment.2 fleste mennesker er uvidende om, at smerten ved opholder sig ædru kan være, og ofte er, så alvorlige, at det griber ind i evne til at fungere, selv når ønsket om og engagement i genopretning er stærk.

Neurotransmittere og Narkotikamisbrug

Vi søger alle fysiske og følelsesmæssige komfort. Vi ønsker at føle sig godt. Kemikalier i hjernen kaldet neurotransmittere spiller en væsentlig rolle i følelser af glæde og velvære. En mangel eller overskud af enhver neurotransmitter vil give anledning til ubehagelige følelser. De fleste af de foranstaltninger, vi træffer, er valgt til at producere gode følelser eller lindre dårlige følelser. Vi spiser fordi det producerer en belønning af gode følelser. Vi spiser visse fødevarer, fordi de producerer en bedre belønning end andre (chokolade producerer mere belønning for de fleste mennesker, end persille). Vi har sex, fordi det producerer en kraftfuld frigivelse af behagelige kemikalier. Vi arbejder fordi selve arbejdet er givende for os, eller fordi det endelige resultat giver en belønning. Vi afstå fra visse handlinger, fordi de ikke producerer den følelse af belønning, vi søger. Vi er alle forskellige i, hvad der giver os tilfredshed og i dybden af ​​tilfredshed, vi oplever, men vi er alle motiveret af kemiske virkninger i hjernen, som naturen bruger til at holde os i live, motiverede, velfungerende og reproduktion.

En ubalance i samspillet af neurotransmittere kan resultere i en belønning deficiency3, der kan manifestere sig som rastløshed, angst, tomhed, manglende tilfredshed, og vage eller særlige cravings. Dette er hjernen &'; s budskab til os at tage skridt til at rette op på ubalancen. Dette behov kan føre til brug af en stemning-ændre stof eller adfærd til selvmedicinering ubehag.

Der er stoffer og aktiviteter, der ændrer vores biokemi så meget, at vi ønsker at gøre dem igen og igen. Og hvis personen har en belønning underskud, der disponerer til afhængighed, vil den aktivitet, der fungerer gentages så ofte som nødvendigt for at få den ønskede belønning. For den person, disponeret for afhængighed, vil den valgte aktivitet hurtigt gå fra selvmedicinering til afhængighed.

Men fordi et stof ikke fører til out-of-control adfærd betyder ikke, at det ikke er farligt. Mange socialt acceptable afhængighed kan føre til alvorlige sundhedsproblemer og endog døden. Nikotin normalt ikke fører til forgiftning, men fører til alvorlige sundhedsproblemer. Det er langt mere vanedannende end alkohol eller ulovlige stoffer, og er normalt ledsaget af svære abstinenssymptomer når rygning ophører og kan være så smertefuld som tilbagetrækning fra alkohol eller kokain. Receptpligtig smertestillende og antidepressiva kan være stærkt vanedannende. Tilbagetrækning, især fra benzodiazepiner, kan være meget alvorlige og kan endda føre til døden. For nogle mennesker, maden er den mest magtfulde humør-ændre stof til rådighed. De fleste mennesker tror, ​​at overspisning er en mangel på viljestyrke eller selvdisciplin. Men de mennesker, mest modtagelige for det ofte har en fysisk tilstand, der holder dem fra at føle tilfredse fra normal kost. Nogle afhængighed er ikke stoffer, men til adfærd, såsom hasardspil, kompulsiv arbejde, eller overdreven udgifter. Problemet ligger ikke i adfærden sig selv, men i hvordan det gøres. Hvis enhver adfærd er ledsaget af tvang, besættelse, og negative konsekvenser, det er et problem, og kræver en vis indsats for at lære at styre adfærden på en sund måde.

Healing af Addicted Brain

Mens forskning har åbnet døre til nye forståelser af arten af ​​afhængighed og dens virkning på hjernen, har lidt af disse oplysninger er blevet anvendt til rent faktisk at hjælpe folk får godt fra denne ødelæggende sygdom. Der er videnskabeligt baserede strategier, der ændrer hjernens kemi i den afhængige person, fjerne ubehaget ved tilbagetrækning, fjerne cravings, og aflaste afholdenhed-baserede symptomer på afhængighed. Disse omfatter ernæringsterapi, akupunktur, auriculoterapi, og hjerne bølge biofeedback. Det vigtigste er den ernæringsmæssige tilgang, især med brug af aminosyrer, som er i fokus i denne diskussion.

Amino Acid Terapi

Neurotransmittere er lavet af aminosyrer, byggestenene i protein. Nervesystemet reguleres næsten udelukkende af aminosyrer og deres biokemiske ledsagere, vitaminer og mineraler. Der er centrale neurotransmittere, der er berørt af afhængighed, og har brug for at blive genoprettet til deres normale tilstand for inddrivelse person til at være fri for cravings og angst. Aminosyrerne, forstadier til neurotransmittere, kan tages hver for sig, som formulerede forbindelse eller intravenøst. Intravenøs levering har den fordel, uden om fordøjelsessystemet. Dette giver håb for de tusindvis af mennesker, hvis fordøjelsessystem systemer er blevet beskadiget af afhængighed af alkohol eller narkotika, koffein, eller junkfood. Visse vitaminer – især B-vitaminer –. Aktivere og forstærke virkningen af ​​aminosyrer

Der er behandlingscentre, der tilbyder ernæringsterapi intravenøst. Denne form for behandling er yderst effektiv til at lindre abstinenssymptomer og i at hjælpe folk opretholde langsigtet ædruelighed.

Ernæring

Aminosyrer og vitamintilskud er afgørende for at nære hjernen inddrive fra afhængighed. Men kosttilskud er ikke vigtigere end de fødevarer, du spiser dagligt. Langsigtet nyttiggørelse fra afhængighed kræver sund spise og en tilstrækkelig forsyning af aminosyrer, vitaminer og mineraler – ikke for en kort periode, ikke bare til du har fået det bedre, og ikke lige indtil den første tilbagetrækning og trangen er væk. En person, der søger frihed fra ubehag af afhængighed skal gøre den samme slags forpligtelse til sund kost, at en diabetiker må gøre. På dette tidspunkt, har vi ingen tryllestav til at fastsætte enten bugspytkirtlen eller hjernen en gang for alle. Dysfunktion af begge tager særlig pleje på en regelmæssig basis.

Afhængigt af hvad aminosyrer de indeholder, nogle fødevarer øger mental årvågenhed, koncentration og energi, mens andre er naturlige beroligende at rolige følelser af angst og stress. Den neurotransmitter tyrosin syntetiserer til dopamin og noradrenalin, øget energi og årvågenhed. Fødevarer højest i tyrosin er fødevarer, der stammer fra animalsk protein: kylling, kalkun, svinekød, oksekød, mejeriprodukter og æg. Findes moderate mængder af tyrosin i vegetabilske fødevarer såsom bønner, majs, spinat, havregryn, nødder og frø.

neurotransmitter tryptophan syntetiserer til serotonin, der producerer afslapning og søvn. Fødevarer med højt tryptophan er kalkun, grønne bladgrøntsager, mejeriprodukter, bananer, ananas, avocado, soja, linser, sesamfrø, og græskar. Der er ikke en overflod af fødevarer, der indeholder tryptophan, og dem, der gør må ikke indeholde tilstrækkelige mængder til at gøre det i hjernen, hvis de konkurrerer med andre aminosyrer, især tyrosin. Men kulhydrater hjælpe med at bære tryptophan til hjernen. Men hvis du spiser et kulhydrat-rigt måltid tidligt på dagen, kan det forårsage døsighed. Det er bedre at spise tryptophan-rige fødevarer og kulhydrater om aftenen, når du vil slappe af og forberede sig til at sove, i stedet for morgenmad, når du ønsker at blive opmærksomme og fyldt med energi.

En meget vigtig ting at vide om en kost til nyttiggørelse er, at protein indeholder alle de essentielle aminosyrer. Derfor er en høj-protein kost vil give din hjerne mere af det, den har brug for. Komplet protein fødevarer omfatter kød, fjerkræ, fisk, æg og mejeriprodukter. Den krop gemmer meget lidt protein, så du bør spise det mindst tre gange om dagen. Og af hensyn til både energi og din hjerne, anbefaler vi tre måltider og tre snacks dagligt.

Støtte Recovery

For at understøtte helingen af ​​hjernen, andre sunde livsstilsvalg er vigtige. En støtte gruppe såsom Anonyme Alkoholikere eller overspisere Anonym, regelmæssig motion, yoga, hvile, afslapning, sjov og kreativ levende er vigtigt at reducere stress og øge en følelse af ro og velvære.

Sund lever med god ernæring i centrum er nøglen til nyttiggørelse fra afhængighed. For folk, der har opgivet håbet om, at de nogensinde kan overvinde tvang og besættelse relateret til et vanedannende stof eller smerten ved afholdenhed, er der en måde, de måske ikke har prøvet. Hvis du eller nogen du kender er på udkig efter en afhængighed behandling center, finde en, der tilbyder ernæringsterapi (helst i form af intravenøs ernæringsterapi). Miraklet aminosyre terapi kombineret med andre sunde måder at leve har givet håb til mange for at genvinde frihed fra afhængighed og for at berige deres liv.

Bibliografi

Gant, Charles, og Greg Lewis. Afslut din afhængighed nu. New York: Warner Books, 2002.
Miller, David, og Kenneth Blum. Overbelastning: Attention Deficit Disorder og vanedannende hjerne. St. Louis: Miller, 2000.
Miller, Merlene, og David Miller. Opholder clean og ædru: Komplementære og Naturlige Strategier for Healing af Addicted Brain. Orem, UT: Woodland, 2005.
Ross, Julia. Mood Cure. New York: Penguin Books, 2002.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre din sundhed. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre din sundhed &" ;, besøge http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.