Tre Fordele ved hypnose til vægttab

Vægttab kan kræve enorme indsats, især hvis du har valgt en forkert tilgang. Chancerne er, at du har prøvet mindst flere forskellige metoder, og at du har opdaget, at alle af dem er virkningsløse.

Mange vægttab metoder mislykkes, fordi de tilbyder kun en delvis løsning. En omfattende tilgang er en, der vil garantere langsigtede bæredygtige fordele. Vægttab hypnose er en sådan tilgang.

Er du spekulerer på, hvorfor hypnoterapi til vægttab er mere effektiv end restriktive regimer? Flere vigtige grunde bestemme effektiviteten af ​​teknikken.

1. Breaking the Addiction

Mange mennesker har en meget usund forhold til mad. Det giver komfort, som ingen anden aktivitet er i stand til at levere. Fødevarer er ikke længere betragtes som en form for næring, det bliver en coping mekanisme. Jo mere du spiser, jo bedre du føler. Det er derfor, du fortsætter med at spise selv efter du har nået det punkt af mæthed.

Vægttab hypnoterapi kan bruges til at bryde den vanedannende karakter af denne coping mekanisme. En erfaren terapeut kan ændre forholdet til mad og erstatte det med en sundere coping mekanisme. Sådanne vaner kan indføres på en sub-bevidst niveau, hvilket gør overgangen en meget lettere en.

2. Stress Reduktion

Så mange mennesker spiser øgede mængder af mad, når de føler sig overdrevent stressede. Én arbejdsstyrkeundersøgelsen viser, at mere end 480.000 mennesker i Storbritannien mener, at de oplever kronisk stress forbundet til deres arbejde. Næsten 244.000 mennesker har oplevet arbejdsrelateret depression og angst i 2013 og 2014.

Høje niveauer af stress, tab af selvtillid og depression kan igen fremme usunde kostvaner.

Hypnoterapi for vægten kan anvendes til at reducere stress forud for dannelsen af ​​sundere spisevaner. Gennem terapi, kan enkeltpersoner lære enkle afspændingsteknikker. Disse teknikker stimulerer hurtigere kropslig helbredelse og forbedret psykisk sundhed. Reduceret stress kan også reducere cravings, hvilket gør det lettere at få et sundere forhold til mad.

3. Kom Tilfredshed fra Sunde fødevarer

Tag dig tid til at tænke over det, hvis du får en mulighed for at have en snack, ville du vælge en gulerod eller et stykke chokolade?

Hypnoterapi vil ændre din holdning til sunde fødevarer. Ubevidst vil du lære at nyde disse meget mere end junkfood og kalorieindhold-rige snacks du fik enorm tilfredshed fra tidligere.

Positiv motivation og nyder processen vil ofte være afgørende faktor for succes. Folk, der går på restriktive kostvaner er som regel ganske utilfredse med fødevarer ændringer. Som et resultat, kan de ikke opretholde den nye ernæringsmæssige plan for en tilstrækkelig lang periode, og de ikke.

Disse er blot nogle af grundene til, at arbejde med en erfaren hypnoterapeut kan hjælpe dig med at bryde gamle vaner, finde din indre styrke og den nødvendige motivation til at ændre dit liv.

Nogle gange er du nødt til at tage fat på de iboende årsager til et problem snarere end at behandle sine symptomer. Hypnose vil lade dig vide, hvorfor du ikke kan tabe vægt. At være bevidst om den vigtigste årsag vil gøre dig til at ændre din livsstil på en måde, der vil levere de bedst mulige resultater
.