Child Fedme

Fix Child Fedme From Home ...

Jeg er ked af, men er det virkelig så stor en overraskelse at se, at antallet af overvægtige børn i Australien er fordoblet i de seneste år, med en fjerdedel af børn betragtes overvægtige eller fede. Sikkert, med indflydelse af teknologi og markedsføring magt gigantiske fastfood kæder vi kunne se konsekvenserne eskalerende til nutidens kriser. Ok, lad mig bare anføre det indlysende, har børn bliver kronisk påvirket af den bekvemmelighed af sociale medier, spil, musik, film og dybest set noget, der kræver så lidt fysisk anstrengelse som muligt, men som voksne og rollemodeller, hvad har vi gjort til forhindre dette ?. Jeg vil fortælle dig, hvad ... "Her søn har den nyeste Ipod til jul og og gå spille virtuel sport med dine kammerater ... Oh yeah, og glem ikke at skrive på deres Facebook væg 20 gange, som du lige sparket deres røv ". Jeg husker, da jeg voksede op, ville vi få en cricket bat og bold og gå uden middag for at være hjemme for sent, hvor der som i dagens verden, behøver børnene ikke har tid til at spise deres vegies med frygten for, at de kunne gå glip af ud på en live chat-session med en ven, at de aldrig har mødt før. Jeg kunne gå på og om konsekvenserne af sociale medier på samfundet, men jeg virkelig ønskede denne artikel for at dykke ned i de centrale spørgsmål, dårlig ernæring og mangel på aktivitet. Det store spørgsmål er, hvad skal vi gøre ved det for at rette op på barnet fedmeepidemi?

Det skal starte i hjemmet, mindre fastfood, sunde madpakker, mindre teknologi og mere vægt på fysisk aktivitet. Disse er alle simple livsstil justeringer, dog er mindre tilbøjelige til at overholde disse, hvis den forælder, der ikke fører med eksempel børn. Gennem udviklingen af ​​livethislife jeg kraftigt overvejet en livethislife for børn program, men som jeg fortsatte med at forske barn fedme, var jeg overbevist om, at problemet stammede fra hjemmet. Min løsning, uddanne rollemodeller vores børn stræber efter, ved at give en alt i én livsstil strategi inkorporerer målopnåelse, ernæring, fleksibilitet og aktivitet til at rette forældrene usunde livsstilsvaner, med andre ord træne træneren. Som jeg var inde på konsekvenserne af teknologi og dårlig ernæring inden for børn, så også ligger problemet med voksne, hvor fedme sats tro det eller ej, er endnu højere. Alt for meget tid der forbruges ved at hengive i teknologi, så satte den bærbare computer, skal du slukke for den indkomst, reducering og tilbringe mere tid sammen med dine børn ved at indgå i fysisk aktivitet. Det er tid til at begynde med et godt eksempel og konditionering dem med de sunde livsstilsvaner de kræver at lede en energisk, proaktiv og vellykket liv, der er fyldt med muligheder. Selv hvis du ikke er i stand til at overbevise dig selv om en livsstil justering, gør det for dine børn og få dine hænder på livethislife programmet. Mindst denne måde vil du blive uddannet på vigtigheden af ​​at sætte mål, ernæring og aktivitet og være i stand til at give dine børn den vigtigste uddannelse af alt ... En sund livsstil strategi !.
.