4 Vægttab Motivation Tips til at hjælpe dig gennem disse hårde tider

Det er svært at tabe sig, især i dag. Der er masser stående i vejen - samfundsmæssige pres, en stillesiddende livsstil, en doven stofskifte, sult veer. . . og så når du går til gymnastik, alle de flade-bellied kvinder stirre på dig, som om din tarm s hængende halvvejs ned til knæene. Det er nemt at tænke på at give op, når de står med alle disse forhindringer. Aldrig bange - følg disse tips og holde din motivation høj

Gør Ny dig mere Virkelige ved at se det

Var dine skoledage dine bedste dage i form af den form, du var i!!? Hvis det er tilfældet, fremragende! Find nogle gamle billeder af dig selv og bruge dem til inspiration. Du vil huske, hvordan det føltes at have en fit, godt tonet krop, og hvordan du var i stand til at gøre så meget med dette organ.

De af os, der ikke var virkelig alt, fit, da vi var yngre kan stadig se vores nye organer. Må ikke haste igennem denne øvelse - tager sig tid til virkelig at se alle dine nye organ. Sæt ikke urealistiske deadlines og mål. Et pund eller to om ugen er en realistisk og fornuftig mål.

Lav en alvorlig Bestemmelse

Du vil føle dybden af ​​dit engagement lidt mere, hvis du har nogle "hud i spillet . " Køb dig selv en dejlig artikel i tøj, bukser måske i den størrelse, du ønsker at opnå, og hænge det hvor du vil se det hver dag - ligesom lige der i dit soveværelse. Ingen nyder at spilde penge, og så disse bukser, eller hvad de er, vil være en konstant påmindelse til dig om dit mål. Det er overraskende, hvor bruge lidt penge på en forventet mål kan hjælpe dig med at opnå dette mål.

Med lidt hjælp fra mine venner

Helt ærligt, er der mange opgaver, vi har brug for at gøre det, hvis vi re alene tilbage til at gøre dem, vil ofte ikke få gjort. Arbejde ud er en af ​​dem. Nu tænker i samme scenarie, kun du gå til gymnastik med en kammerat, med hvem du jævnligt arbejde ud. Det er nemmere at leve op til ting som at gøre din træning, når der er andre, afhængigt af dig.

En ansvarlighed ven er en anden mulighed. Det er en teknik, vellykket sælgere brug i udviklingen af ​​gode vaner. Hver dag, i slutningen af ​​dagen, skyde en hurtig e-mail til din ansvarlighed ven notering alt, hvad du spiste den dag. Temptation kan modstået, men dette er en enkel og effektiv måde at styrke din viljestyrke.

Ansvarlighed er en stærk motivator, og du vil finde dette for at være en af ​​de mest effektive tips du nogensinde støder på.

Genkend realisering - og så komme tilbage til arbejde

Måske er din krops fået så meget ude af form, er det en kilde til skam!. Jeg forstår. Det kræver ikke straf, selv om. En vægttab plan bør ikke være undertrykkende. Hvis du har haft en succesfuld uge med dit vægttab program, give dig selv en lille godbid i erkendelse af et veludført stykke arbejde! Gør noget du virkelig nyder at gøre, og markere dagen med din foretrukne middag eller en lille dessert

Vi vokser op sidestille fødevarer med alle mulige gode ting -. Hvis du skærer dig ud fra de små belønninger og behandler, vil du føle, at du skære dig ud fra alle de gode ting i livet så godt. Nogle mennesker, der holder sig til en stiv plan uden belønninger rent faktisk vil sabotere selv. Lade en undertrykkende vægttab program gøre dig ulykkelig, kan være det værste, der kan ske for dig, men du kan undgå det ved at tillade dig selv en lille overbærenhed en gang om ugen eller deromkring.

Du vil have en lettere gang nå dit vægttab mål, hvis du gør brug af disse motiverende tips. Husk dog, at hvis du taber bolden, kan du ikke lade dig blive opslugt af skyld. Ingen er perfekt, og masser af gode mennesker har rodet op på en vægt tab program. Bare komme over det og komme tilbage til arbejde
 !;