5 Cool Tools til at kickstarte din træning

Hvis du &'; ve arbejdet ud i måneder eller endda år, og dine fremskridt har været langsomme til at målbart, eller du &'; re det godt, men din motivation kunne bruge et spark i bukserne; lytte op.

Et stykke udstyr alene vil ikke sandsynligt forvandle din krop. Men kan et nyt stykke legetøj får du ladet op og motiveret hele igen, og det kan få dig tilbage på vejen til transformation. Tjek disse 5 seje værktøjer, der kan kickstarte din træning:

Burn Machine
Burn Machine: Oprettet af martial kunstnere til at simulere stansning en hastighed taske, brænde maskine er en skinnende krom tingest, at når den holdes væk fra kroppen, i skulderhøjde-og mens du tænder sine roterende greb ved høj hastighed, vil brænde de skuldre i fantastiske form. Varier arm placering at ramme musklerne fra alle vinkler. Kan bruges siddende eller stående. Fås i flere vægte. Prissat fra $ 116.00- $ 150,00, det &'; s findes på www.theburnmachine.com. Indsæt koden UGW ved kassen til en 10% rabat

CrossCore 180:. Flyt i TRX. Den CrossCore 180 er en suspension uddannelsessystem som ingen anden. Alt hvad du kan gøre med en TRX suspension træning system, kan du gøre med CrossCore 180. Den eneste forskel er med CrossCore 180, kan du gøre mere. TRX har en fast suspension anker. Suspensionen anker på CrossCore 180 er ikke fast, i virkeligheden, det har en remskive system, der tillader bevægelse på alle planer af motion-herunder roterende bevægelse, som er afgørende for maksimal core muscle udvikling for. Den CrossCore 180 retails for $ 250,00. www.crosscore-usa.com.

Airopes: Hvis du &'; d tur over en blyant liggende på fortovet endsige en sjippetov, kunne Airopes være for dig. Tro det eller ej, er der legioner af voksne derude, der aldrig har lært at hoppe reb som et kid. Med hoppe reb så populær som den er, der ønsker at blive udeladt? Airopes simulere armbevægelser er involveret i at hoppe reb, mens fødderne gå gennem deres typiske hoppe rutine-minus timingen element, der kan “ tur &"; dig op. Du sidder og drej håndtagene (hurtig) samtidig med at hoppe over en “ usynlige &"; reb. Brug den alene eller kombinere det med andet udstyr til større alsidighed. En stor mulighed for intervaller og burst uddannelse. Airopes er tilgængelige på www.Power-systems.com et i to versioner: Original og PRO (det Airope PRO er tykkere og giver mere roterende modstand end Airope original.) Begge er prissat til $ 36,95 Salg

Resistance Bands. : Tendensen til at bruge elastikker omkring anklerne for lunges og andre øvelser er ikke noget nyt. Men når du bruger specielt designet bands i løbet af eksplosive bevægelser som sprint og spring … se dine fremskridt eksplodere. Dette er ikke din mor &'; s slange. Dave Schmidt, har atlet, træner og fysioterapeut for www.resistancebandtraining.com skabt en utrolig program, han underviser online gratis ved hjælp af disse bånd med forskellige vægte af resistens. Siger Dave: “ Vores krop under træning eller daglige aktiviteter bevæger sig ikke i den ene eller generere kraft langs straight-line mønstre. Vi er multi-fly, multi-kraftvektor skabninger. Vi skal være i stand til at skabe og styre kraft vandret, roterende og lodret. Vægttræning kan kun oprette kraft, og bevæge sig i en lodret retning på grund af afhængigheden af ​​tyngdekraften. Modstand band uddannelse, (vs. vægttræning), kan bevæge sig og skabe reel kraft i alle planer, fordi de ikke er tyngdekraften afhængige ligesom frie vægte &"; Priserne spænder fra $ 6,99 for en enkelt bandet til $ 209,00 for en multiple-band pakke Salg

sandsække:. De skiftende sand tid er intet i forhold til de skiftende sand inde i en sandsæk, når du &'; re forsøger at presse den over hovedet eller lunge sidelæns med det. De konstante, små små korrektioner kernen skal gøre for at kompensere og tilpasse sig den udfordring, det flyvesand inde i ustabile taske skaber en mere responsiv og funktionel kerne. Du kan finde sandsække på www.Performbetter.com. Sandsække varierer i vægt fra 15-35 pounds og er prissat i pakninger af 1-3 poser (sand ikke inkluderet.) Fra $ 99,95 til $ 169,95
.