Sikkerhed Procedure for Kids Yoga klasser

Der er forskellige tilbagebetalinger, at børn vokser fra at arbejde Kids Yoga.Such som kraftige muskler, forbedret balance og fleksibilitet, bedre forvaltning stress og fysisk hukommelse. Men som med andre former for fysisk aktivitet, er der en risiko involved.Hence, er det meget vigtigt, at yoga instruktører være bevidst at anerkende 10 af disse sikkerhedsretningslinjer.

1.Kontroller barnets læge understøtter ham eller hende til at udføre yoga. Fordi der er mange ideer og forklaringer af yoga, så det er vigtigt lægerne kender præcist hvad barnet vil gøre i yoga klasse, når denne vurdering.

2.Become en dygtige Kids Yoga instruktør. En dygtig instruktør vil have et eksamensbevis fra en særlige Kids Yogalæreruddannelse program. Fortrinsvis vil han eller hun også har ekspertisen til at undervise børnene yoga program sikkert.

3.Create en klasse med 10 elever eller less.Small klasse er sikkert, fordi der er en lærer, der kan opfylde behovene hos enkelte børn er godt.

4.Let forældre identificere, at hvis barnet ønsker at spise, skal du sørge for at han eller hun gør det i mindst to timer før klassen. Dette vil hjælpe passere op nogen absorption problemer, der kunne ske, som en effekt af at have mad i maven, mens du arbejder Yoga.

5.Confirm at hvert barn holder på hans eller hendes Yoga mat under klasse. Dette kan hjælpe med at reducere muligheden for uheld sker, som en konsekvens af børn rammer ind i hinanden under udføre.

6.Please sørge for, at børnene ikke at skubbe ud over grænserne, som de er known.If de føler smerte og nød, skal du stoppe med det samme, således at lærerne ved, at i løbet af pose.In Yoga instruktion, skal du bestå af de ændringer og valg udgøre for mennesker, der har brug for dem altid.

7. Bemærk, at strakte sig over de fleksible samlinger af børnene. Generelt er børn langt mere fleksible end voksne. De har brug for at gå dybt for at undgå positur inden da for at støtte smidighed, udvide styrke og konstans, der finder sted.

8.To oprette en simpel yogastillinger før du fortsætter til en mere krævende stilling. Grundlæggende Børn kan bruges til at konstruere deres viden og dygtighed til at tilføje flere rejser til deres udføre.
9. være sikker på at medtage hvile. Yoga stillinger og tæller udgør i praksis. Dette hjælper med at undgå overanstrengelse og over-strækning af muskler, ledbånd og sener.

9.Please være sikker på at medtage en pause. Yoga stillinger og modsiger udgør i praksis. Dette kan være over-stretch indsats og undgå for store muskler sener og ledbånd.

10.Holds længden af ​​praksis af yoga egnet til aldersgruppen. Hvis klassen er for lang, kan du miste fokus for små børn - vil øge chancen for skade
. .