Komme i bedre form og spare penge ved at miste dit Gym Medlemskab

Dit hjem er dit pas til at komme i form og opholder sig fit. Forestil dig de fordele, du får fra at udøve på den halve tid med den samme indsats. Mere tid til sig selv, en stram og tone kroppen, vægttab, og en stærk kardiovaskulære system. Lyder det for godt til at være sandt?

Her er hvorfor arbejder ud derhjemme giver dig mere bang for din sorteper.

Øvelse på et optimalt niveau, fordi du kan flytte fra et træningsredskab til den næste uden at vente

Træningsudstyr, der passer til din krop og interesser i stedet for den brede offentlighed

Designet med dine træningsmål i tankerne, og ikke hvad der er populært

Dit hjem gym er altid åben, når du har brug for at træne

Praktisk at udøve derhjemme i stedet for at køre 30 minutter

Renere og sundere træningsredskab, fordi kun vil du eller dine kære bruge udstyret

Ingen medlemskab gebyrer eller månedlige gebyrer

Så hvad er den ulempe ved at have dit eget hjem gym?

Ingen undskyldning for ikke at udøve
< li> Ingen vil blive stirre på dig, mens du træner, kun når du er i storcenteret

Udøver derhjemme udvikler hurtigere resultater, fordi når du kan bevæge sig fra et stykke udstyr til det næste uden at vente eller foretager justeringer maskine, forbliver din puls forhøjet, muskler holde deres "pumpe", og du bliver motiveret. Er der ikke underligt, hvorfor så mange mennesker udøve derhjemme?

Spild ikke en anden dag. Begynde at oprette din drøm hjem gym med et par stykker af træningsmaskiner og fitness tilbehør. Som minimum bør ethvert hjem gym har en træningsmåtte og en stabilitet bold. Andre typer af udstyr, som du ønsker at have, er modstand bands, kettlebells, håndvægte, pull-up bar, og en pulsmåler.

Ligesom at udvikle en stor krop, et hjem gym tager tid og tålmodighed til at skabe. Forsøg ikke at gøre det perfekte hjem gym højre væk. Start med fitness tilbehør som en stabilitet bold til at udvikle en stærk kerne og et fitnesscenter måtte til gulvøvelser. Som din styrke og teknikker forbedre, tilføje enten kettlebells eller modstand bands. Derefter tilføje en pull-up bar med flere greb, der også kan fungere som en push-up bar. Hvis du ikke kan gøre en pull-up eller chin-up, købe et sæt af modstand bands er designet til assisteret pull-ups eller du kan bruge en stol til at hjælpe dig, indtil du får stærkere.

Find det øvelser og træningsudstyr virker for dig, og snart vil du finde den krop, du har ledt efter

Praktisk shoppe online til hjemmet øvelse udstyr og fitness tilbehør til dit hjem gym
. .;