Hvordan til at tabe ved at gøre brug af ukonventionelle metoder!

Først og fremmest, du skal købe en god digital vejning skala. Dette er så du derefter vil være i stand til at måle op til en tiendedel af et pund eller kilo. Denne måde, vil du være i stand til præcist at spore dit niveau af fremskridt, da der vil være dage, hvor du tabe mere vægt, mens andre dage, du stadig være at tabe sig, omend for lidt til at blive opdaget af en normal vejning skala. Dette kan resultere i at du mister motivationen.

Dernæst hvis du har en enorm trang til noget, så gå ud og spise det. For eksempel, hvis du virkelig lyst til at spise en pizza, gå og tage en skive. Nøglen til en stor kost, som du rent faktisk vil holde til, er en, der ikke torturere dig selv, og bare hjælper dig med at tabe sig. Hvis du tørster efter en bestemt type mad og lad dig ikke opfylde det ønske, kan du ende med overspisning. Dette vil være værre i det lange løb. Derfor spise, hvad du ønsker. Men bare tage til efterretning, at hvis det ikke er sundt; spise så lidt som du kan.

Desuden bør du gøre brug af positive bekræftelser til at gøre dig selv virkelig tror, ​​at du er i stand til at tabe sig. Når du konstant visualisere dig selv at have tabt vægt, vil det være lettere at tro, at du rent faktisk kan gøre det.

Udførelse mere husarbejde er også en god måde at tabe sig. Med denne teknik, vil du være i stand til at slå to fluer med ét smæk. Ved at gøre mere husarbejde, vil du ikke bare brænde tonsvis af kalorier, men din betydelige andre vil også være meget tilfreds med dig så godt, som kan føre til yderligere aktiviteter 'i soveværelset, som vil brænde endnu flere kalorier!

Gør dig selv til regnskab over for andre er også en god måde at hjælpe dig med at tabe effektivt. Når du er ansvarlige over for en anden person, som din mor eller bedste ven, vil du føle dig mere af en forpligtelse til at lykkes i dit vægttab mål. Du bør også oplyse, hvad der vil være straf, hvis du skulle fejle. Pointen er, at den aktivitet, du lover du vil gøre for eller med den person, du er ansvarlige over for skal være noget du ikke kan lide.

Så ovenstående er nogle utraditionelle endnu meget effektive måder at tabe sig. Sørg for at bruge dem, og hvis det er muligt, anvende dem alle
 !;