Indstilling din fedt tab mål Korrekt bedre kan hjælpe dig med at opnå succes!

Indstilling dine træningsmål den rigtige måde er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at opnå effektive vægttab resultater. Før du overhovedet kan nå dit mål, skal du være meget sikker på, hvad der præcist du ønsker, så du vil have bedre fokus.

Over 80 procent af folk, der skriver ned deres mål, og visualisere dem hver dag, nå dem. Men mindre end 5 pct faktisk endda skrive dem ned. Disse går til at vise dig, at hvis du ønsker at være en af ​​de lille procentdel af mennesker, der lykkes i at tabe sig, er du nødt til at skrive dine mål ned, og placere den fremtrædende plads i en position, hvor du vil se hver dag. De mest succesfulde og velhavende mennesker i verden også skrev ned deres mål og kom op med en handlingsplan og arbejdede utrætteligt imod dem. Tilsvarende bør du nedskrive dine træningsmål.

Så hvordan gør dette rent faktisk arbejder? Når du foretager en beslutning og skrive det ned, du faktisk komme op med en plan og fortæller din underbevidsthed, at du er klar til succes, og vil nøjes med intet mindre end det. Det er en kraftig subliminale budskab, som vil gøre dig i sidste ende nå dit mål i sidste ende.

Du bør også være så specifik om, hvor meget vægt du ønsker at tabe, eller hvordan netop du ønsker at ligne så godt. På denne måde vil din underbevidsthed være bedre forberedt og tænke på måder at nå dit mål.

Skriv store og spændende mål, mål, du vil være stolt af at vise til resten af ​​verden, når du nå det. Endnu vigtigere, nedskrive de grunde, hvorfor du ønsker at opnå disse mål. For eksempel, hvis du er en fyr, kan du ønsker at få seks pack abs at tiltrække flere piger til dig. Hvis du er en pige, kan du ønsker at se slankere, så du endelig kan købe den søde lille kjole og vise til dine andre veninder!

Der er tre typer af mål, du skal skrive ned. De er nemlig på kort sigt, midtvejs og langsigtede mål. Kortsigtede mål er dybest set, hvad du ønsker at udføre hver eneste dag, som de fødevarer, du kommer til at spise eller de øvelser, du kommer til at udføre. Midterm mål er mål, du ønsker at opnå inden for flere måneder. Langsigtede mål er mål du ønsker at opnå fra noget et år fra nu, og mere
.