Hvorfor du bør ophøre med at være fedt!

Der er sikkert nogle fordele ved at være fedt, nemlig besidder en behagelig blød mave for folk at bruge som en pude, og du bliver buttet sandsynligvis gør dig til at ligne du er mindre skræmmende at nærme. Men der er mange flere ulemper ved at være fedt!

det første, du vil finde det svært at få tøj, som rent faktisk passer dig ordentligt. Selv i de sjældne tilfælde, hvor du er i stand til at gøre det, vil du opdage, at det samme stykke tøj vil se meget bedre på en person med en slank og fit krop!

At være fedt giver også potentielle kunder eller dating partnere indtryk af, at du ikke tager vare på dig selv, og er sjusket. Alle disse vil ske, om du kan lide det, og medmindre du ændrer din krop, vil disse mennesker ikke være alt for ivrig efter at ville forbinde med dig. På den anden side, hvis du er egnet, det viser, at du lægger kræfter i dig selv og de samme mennesker vil være mere tilbøjelige til at gøre forretninger eller dato dig.

Dernæst er du sandsynligvis også være genstand for fedt vittigheder simpelthen på grund af din out-of-form kroppen. Sådanne demoraliserende og irriterende vittigheder om du ikke vil være til stede, når du har en egnet og slank krop. Du vil faktisk være overvældet med vanvittige beløb af komplimenter, du modtager på daglig basis! Mennesker af det modsatte køn vil hemmeligt forsøge at stirre på dig eller henvise til dig som den varme fyr eller pige. Disse er blot en håndfuld af de mange fordele, du kan potentielt få, hvis du har en stor krop!

Hvordan du begynder at komme af med din overskydende organ fedtstoffer og få den bedste krop muligt derefter? Hvordan kan du begynde at få komplimenter fra det modsatte køn, hver gang du er på stranden? Hvordan du bevise dine kritikere galt? Jeg hader at gøre tingene komplicerede. Dybest set, er der kun to komponenter til hver vægttab succeshistorie. De er slankekure og motion.

slankekure har brug for dig til at holde kulhydrater indtag lav til at opretholde et lavt niveau af kropsfedt og tilstrækkelige niveauer af protein til at opretholde eller opbygge muskler. Du bliver også nødt til at være i en lille kalorie underskud.

Udøver kræver en vægtløftning eller kropsvægt kredsløb øvelse rutine, der skal udføres mindst fire til fem gange om ugen. Oven i dette, bør du udføre interval hjerte-kar-øvelser. Sørg også for at indarbejde progressiv overbelastning i din træning rutine
.