Fødevarer til at fjerne cellulite

Når man ser huden på nogle dele af hendes krop bliver kløftede, dette kaldes cellulite. Dette er en gruppe af fede indskud, der vises i lår, balder, mave, ben og hofter. Disse fede indskud findes normalt i kvinder mere end mænd. Det kan være svært at tage væk denne appelsinskal udseende i kroppen, men der er fødevarer, der kan eliminere det. Fødevarer, der kan reducere det omfatter frugt og grøntsager.

Der er frugter, der kan eliminere disse fede indskud under huden &'; s overflade. Disse omfatter papaya, blåbær, kirsebær og jordbær, da de indeholder antioxidanter, der hjælper fjerne giftstoffer fra kroppen. Grapefrugter og appelsiner har lecithin, som hjælper skærpe huden. Vandmelon hjælper fremme hudens elasticitet, skaber huden kollagen og stopper kroppen i at beholde væsker. Mango, æbler og stikkelsbær også afværge overvægt, der hjælpe med at fremme fedtsyrer.

Grøntsager også hjælpe med at minimere dimpling af huden og opretholde en passende vægt. Sådanne grøntsager omfatter blomkål og tomater og alle disse forhindrer huden mod svækkelse. Der er også grøntsager, der forhindrer væske retention i kroppen, såsom selleri, asparges og agurk. Andre veggies beskytte væv fra at blive betændt såsom ærter og broccoli. Andre grøntsager, der bekæmper overbegreb af huden er gulerødder og sort peber.

En svag fedtlag celle forårsager også cellulite derfor er det vigtigt at styrke dette lag. For at gøre dette, er det vigtigt at tage i fødevarer med omega-3 fedtsyrer og umættede fedtstoffer, som de reparere beskadigede fedtceller og gøre laget elastisk. Disse fedtstoffer også et skjold i midten af ​​det nævnte lag og toksiner.

Der er også fødevarer, der hjælper med at bekæmpe disse fedtsyrer fra at blive deponeret under huden. Disse omfatter nødder såsom mandler og valnødder, avocado, frø såsom hørfrø, solsikkefrø, græskarkerner og hampefrø og kokosolie. De fedtstoffer, der findes i hele fødevarer, der er uforarbejdede og rå er sundere end fedt findes i forarbejdede fødevarer. Få meget af sidstnævnte udvikler, at hytteost kig på en &'; s hud.

Fødevarer rige på antioxidanter er fordelagtige, da de hjælper huden mod overbegreb ved at bekæmpe giftstoffer, der kommer ind i kroppen. Disse antioxidanter er kemikalier, som afværge eksterne ilt molekyler ind i kroppen, som kaldes også frie radikaler. Disse molekyler kommer fra luftforurening og fødevarer, der er forarbejdet ind i kroppen. De ødelægger sunde fedtceller ved at tage ilt molekyler i dem. Når man tager på antioxidanter, vil disse frie radikaler elimineres

Når en person lider af cellulite, bør man tage disse fødevarer nævnt her
. &Nbsp.;