Cellulite og kost tips

Cellulite er en mangesidet hudlidelse, der ikke bør forveksles med fedme. Alle kan have kløftede hud eller lumpy skin på grund af en hormonel lidelse, stillesiddende livsstil, dårlig cirkulation af blod, nervesystemet og fordøjelsessystemet sygdomme. Blandt de kropsdele, der er sårbare over for cellulitis omfatter mave, lår og bagdel. Processen med at fjerne cellulitis kræver så meget tålmodighed, mens de fleste behandlingsmuligheder bør kombineres med rationel og sund kost, kropsbehandlinger og regelmæssig motion.

Desværre kan ingen sådan magisk kost afhjælpe cellulitis. Men du behøver ikke føle sig dårligt eller bekymre sig meget som en detox kost kombineret med indtagelse af sunde fødevarer i høj grad kan hjælpe! Enhver kost skal være baseret på, hvordan du indtager grøntsager, naturlige juice og frugt. En proteinrig kost kan hjælpe med at reducere cellulitis. Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at reducere og slippe af med cellulite.

-Drink minimum to liter vand med citron dagligt. Hvis du kan klare at tage en kop varm citron drikke på tom mave hver morgen, så gør det. Det kan være en god detoxifier.

-Som muligt, undgå at spise mel produkter. Pasta, hvidt brød, ris og konditorvarer kan alle stigning sukker beløb i blodet, hvilket resulterer i ophobning af fedt.

-Undgå sodavand, alkoholholdige drikkevarer og for meget slik.

-i stedet for at vælge kartoffelmos som din side parabol, vælger grøntsager

-Undgå spise efter seks o &';.. ur og når du gør, bare tage frugt

-Prøv at spise kun en frugt måltid.

-Minimize eller undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer. Hvis du ikke kan leve uden kaffe, så prøv at drikke koffeinfri dem.

-Sikre din kost indeholder tilstrækkeligt fiberindhold.

-Eat flere grøntsager og frugt og forsøge at spise i små portioner hver dag.

-overveje tage fødevarer, der er gode antioxidanter eller rig på fibre. Nogle af de grøntsager og frugter, som er gode til at reducere cellulite omfatte gulerødder, spinat, tomater, peber, jordbær, tranebær, hindbær, brombær, mango, kirsebær, appelsiner, fennikel, grapefrugt, æbler og blåbær

. - Det er gavnligt at overveje at drikke rødbede juice, især hvis du ønsker at slippe af lagrede fedt i kroppen.

-Eat selleri salater. Det er et kendt faktum, at selleri kan hjælpe retention bekæmpe vand. Du bør også prøve at tage gulerod, selleri og sukkerroer saft.

-Prøv at forhindre spise peanuts og chips.

Du skal blot følge de givne tips og råd, og du vil helt sikkert reducere din cellulite. Du kan også få en god krop tone og leve et sundt liv
.