Cellulite - hvad der forårsager den, og hvordan man behandler det

Cellulite er forekomsten af ​​grimme klumper og bump på huden, der fremstår som smilehuller på lår, mave og balder. Den dimply udseende får huden til at se rynke og lumpy, som ikke er behagelig for øjnene.

Denne tilstand er forårsaget af de uregelmæssige mønstre af bindevæv under huden. Fedtvævet dannes i honningtavler skubber mod bindevæv under huden, hvilket resulterer i kløftede udseende.

Denne betingelse er ikke kun påvirke overvægtige og fede mennesker. Selv den tynde og slanke påvirkes også, selv om fedme forværrer denne tilstand.

Flere kvinder er berørt af denne betingelse end mænd på grund af forskellen i kollagen struktur. Kollagen struktur fleste mænd er strammere i forhold til kvinder, hvilket gør det holde fedt bedre.

Selv om forskellige behandlinger er kommercielt annonceret til behandling af denne tilstand, er ingen af ​​disse behandlinger videnskabeligt bevist at være effektiv.

Denne betingelse er mere udbredt hos kvinder, der ikke bevæger sig rundt meget og har tendens til at glemme, hvad en afbalanceret kost er. Kvinder i udviklingslandene har mindre cellulite, fordi de arbejder, og flytte en masse. Disse kvinder, især i Asien, spise kalorie-loaded fødevarer til morgenmad, men de er i stand til at brænde alle de kalorier, fordi de sveder fra at arbejde og bevæge sig rundt.

I et industrialiseret land, kvinder har tendens til at bevæge sig mindre og tilbringe meste af deres tid sidder i deres kontor, mens du arbejder. Den fysiske aktivitet er mindsket, således fedt akkumuleres. Det er derfor, der er behov for motion er et must i at reducere forekomsten af ​​disse klumper og bump på din hud.

Afstå fra at bruge stramme elastiske undertøj, da det skubber lymfedrænage tilbage til din krop. Brug løs undertøj eller bære en rem.

Korrekt motion spiller en stor rolle i reduktionen af ​​klumper og bump i din krop. Nogle strækker og toning øvelser vil hjælpe. Flyt rundt mere. Afstå fra siddende og stående i lang tid, så meget som muligt, ændre din position fra tid til anden.

Spis en velafbalanceret kost. Hold dig væk fra fede og salt fødevarer. Fiber rige fødevarer er bedre. Tilføj mere frugt og grønt i din kost. Spise frugt og grøntsager ikke kun gøre din hud ser ud og føles bedre, det gør også dig sundere.

Hold en velafbalanceret kost, motion regelmæssigt og ændre din livsstil for at reducere cellulitis og holde dem fra at komme tilbage. < . br>