Sådan Sikker Kombiner en flydende diæt vægttab plan med laksantia til vægttab

En flydende kost er en speciel kost, der kun består af væsker og er taget for en bestemt periode af tid til at skabe vægttab. Flydende kost vægttab planer har eksisteret i et stykke tid og hvis de anvendes på den rigtige måde, kan de hjælpe dig igangsætte og vedligeholde dit ønskede vægttab. På den anden side, en masse mennesker bruger også afføringsmidler til vægttab og nogle sundhedseksperter anbefaler typisk sikker brug af afførende for vægttab. Så er det muligt at kombinere disse to metoder sikkert og effektivt?

Før besvarelsen af ​​dette spørgsmål, er du nødt til at forstå, at ingen vægttab teknik på egen hånd kan opnå varigt vægttab, hvis det ikke bruges som et supplement eller et supplement til en sund kost og regelmæssig motion. Så uanset om du bruger afføringsmidler til vægttab, eller du planlægger at gå på en flydende diæt vægttab program, er du nødt til at bakke det op med regelmæssig motion, mens du ser kalorier du indtager. Salg

Sådan flydende kost vægttab programmer Arbejde
Princippet bag flydende kost vægttab planer er, at de leverer lavere kalorier til kroppen ud over at give de nødvendige næringsstoffer og mineraler. Således kan du trygt tabe sig, mens stadig at få de nødvendige næringsstoffer. Nogle flydende kost vægttab planer også tjene som rensemidler og forsyning antioxidanter, der kræves for fedtforbrændingen. Nogle eksempler på flydende kost vægttab programmer inkluderer:

• Lemonade Diet:. Består af vand, ahornsirup, citronsaft og cayennepeber taget i 10 dage sammen med koffein-fri afføringsmiddel hver morgen
• Saft Kost: Består af frugtjuice og grøntsager sammen med urtete og vand
•. Måltid Replacement Kost:. Shakes indeholder højt calcium og protein og andre mineraler og vitaminer og lave sukkerarter

Brug af Afføringsmidler til vægttab
Eksempler på laksantia til vægttab omfatter psyllium skallerne, kostfibre og aloe vera. Afføringsmidler til vægttab arbejde ved at øge hastigheden af ​​fødevarer fordøjelse og elimination fra kroppen, hvilket fører til en minimal absorption af fødevarer. Dog skal der anvender afføringsmidler til vægttab gøres med omhu på grund af potentielle bivirkninger forbundet med langvarig brug som dehydrering, GIT lidelser og colon nerveskader.

Før man går i gang på en flydende diæt vægttab plan eller ved hjælp af afføringsmidler for vægttab, bør du kontakte din læge og deres anvendelse bør kun være for en kort tid
.