The Real Deal

Det &'; s om at ændre din livsstil til en, der fremmer vaner at leve et sundere, lettere, gladere dig. Det &'; s om at tage hvert øjeblik, bogstaveligt talt, at træffe de foranstaltninger og træffe de beslutninger, der understøtter dine ambitioner. Det &'; s om dig; ja du, holder dig ansvarlig for den måde, du kører dit liv og de mål, du arbejder hen imod at opnå. Der er ingen undskyldninger, ingen beklager og masser af vidunderlige beslutninger og fine bevægelser

Alt for ofte vi befinder os at blive ofre for et hurtigt fix; lodtrækningen af ​​de falske og som regel dyre måder at forfølge vores drømme og gøre alle vores ønsker kommer rigtigt med snap af vores fingre. Kan &'; t du hører dem nu “ bare købe vores måltider og du får endda dessert &"; og så hvad gør du, når du ikke længere købe deres produkter? “ Besøg os og træning på vores udstyr for kun 10 minutter om dagen, og du &'; ll have det liv, du elsker &"; Højre og tror de vi er født i går? For så længe vi begge skal leve, vil følgende taktik bringe os tættere på vores mål om at leve et sundere, roligere, lettere livsstil. De behøver ikke koste en arm eller et ben, men de kræver, at du konsekvent lagt frem din bedste indsats hver dag, du er heldig nok til at have mulighed for at gøre en forskel i dit liv. 100% ansvar, nul undskyldninger!

~ Dokument din on-gåen. Skriv det ned. Journal. Stå til regnskab. Sætte pen til papir
~ Medtag bevægelse i dit liv. Være aktiv. Fortsæt. Træn. Være i bevægelse.
~ Omgiv dig med sunde fødevarer, der er prepped og klar til udtagning.
~ Støt din egen indsats. Ros dig selv. Vær stolt af den kvinde, du opretter.
~ Downsize dine forpligtelser. Sig “ nej &"; oftere. Skalere tilbage dine forpligtelser.
~ Være grundigt opmærksom på en konstant basis af din portionsstørrelse og servering beløb.
~ Vær tilgivende af dig selv. Undskyld dine fejl og undskylde dine fejltrin

Du er klar over, at hvis du ønsker at tabe sig, få kontrol over dit liv og leve et sundere eksistens, det begynder lige uden for døren – ikke din nabo &'; s, ikke hjørnet pille butikken og bestemt ikke 02:00 a.m. oplysningsspot eller de glamourøse tv-reklamer reklame en berømthed som &'; s blevet retoucheret og smæk ud.

Du kan gøre dette! Vær tålmodig med din indsats, være i overensstemmelse med din indsats og har tro på al den magt, der eksisterer inde i dit smukke selv og virkelig gøre en forskel i dit liv. Tag hvert øjeblik af dit liv én efter én for at skabe en række vaner at tilføje op til et liv, du elsker
.