Ny Diet

En ny kost, der er sund og rig på næringsstoffer kan gøre underværker for dig, hvis du er tålmodig og holde sig til kost uden binging på junkfood og næ. Det vil også tage måneder for virkningerne af kost til at vise, men det vil ændre den måde, du føler og ser i det lange løb at tilføje år til dit levetid, hvis du har været hengive sig til en masse af junkfood hidtil.

Ny kostplan for en individuel forskellig alt efter typen af ​​krop, deres vægt & højde. Ligesom hvis nogen ønsker at tabe vægt så han skulle tage lav Carb kost. Det er almindeligt at finde, at enhver kost mindre end 50-60% kulhydrat forholdet kaldes en lav Carb kost. Nogle lave kulhydrater kost er: Anabolske kost, The New Atkins Diet Plan, Anne Collins Low Carb Diet, South Beach Diet, Zone Diet, Rosedale Kost, ketogen diæt og Weight Watchers kost. Low-kulhydrat kost eller low-carb diæter er kosten programmer, der begrænser kulhydrat forbrug normalt for vægtkontrol eller til behandling af fedme. Fødevarer med højt fordøjelige kulhydrater som brød, pasta er begrænsede eller erstattet med fødevarer, der indeholder en højere procentdel af proteiner og fedtstoffer.

På den anden side, hvis nogen er undervægtig så ny kost skal indeholde proteiner i form af fisk, magert kød, bælgfrugter, fuldkorn, bælgfrugter, frugt og grøntsager, mælk og mejeriprodukter, unflavored yoghurt og æg, som giver dig nogle af de vigtige mineraler og vitaminer til at supplere din kost. Hvis din BMI er normal, din nye kost er tilbøjelige til at holde dig trimme og sund.

En afbalanceret kost bestående af forskellige og sunde fødevarer er nøglen til at fremme et godt helbred. Forskning fortsætter med at bevise, at spise sund mad fremmer godt helbred og usunde kostvaner føre til et sygt organ. Fødevarer indeholder vitale næringsstoffer, der hjælper vores krop &'; s metaboliske funktion. Så nye kost plan er must at holde kroppen fit & sund.

En traditionel kost også kommer under nye kostplan. Traditionelle kost omfatter mere økologisk landbrug og sæsonbetonede fødevarer ifølge fødevarer oprindelse. Traditionelle kost varierer med tilgængeligheden af ​​lokale ressourcer, såsom fisk i kystbyer, ål og æg i flodmundingen bosættelser, eller squash, majs og bønner i landbrugsområder byer, samt med kulturelle og religiøse skikke og tabuer.

Ny kost plan er nødvendig, fordi det også hjælper dig til at fortsætte med at tabe sig og undgå at få overvægt. Det hjælper også at undgå bivirkninger og komplikationer. Du vil opgradere fra væske til fast føde gradvist. Når du fremskridt til fast føde, vil det være automatisk svært for dig at spise for meget, fordi du vil føle sig tilfreds efter at have spist meget små måltider. Over en periode maven vil strække lidt mere for at rumme flere fødevarer. Så dette er planen at overvinde problemerne i forbindelse med fedt og vægt uden at bruge så mange penge. Ny kost er en hjemmeside, hvor du kan vide mere om kost programmet
.