Tabe et pund om dagen - du har lært at være sjov - en bedre måde at tabe sig

Når jeg ser en annonce lovende ekstrem vægttab på kort tid, det gør mig krybe ved tanken om en person træde på vægten hver dag og forventer vægt hurtigt slippe væk fra.

Det er muligt at omdanne din kropsform uden nogensinde at træde på vægten. Regelmæssige vejer-ins ikke passer visse personligheder. Det tager en stærk vilje person at få vejet hver dag og ikke lade det tage pippet dem på nogen måde figur eller form. Alles vægt kan svinge fra dag til dag og fra morgen til aften forårsager en negativ indvirkning på personens sind, der regelmæssigt bliver vejet.

Den slags mennesker, der har en historie af daglige vejer-ins og en afhængighed for at ville den pounds at slippe væk for enhver pris skal holde helvede væk fra vægte. Jeg vil kraftigt anbefale at smide dem væk for dit eget bedste.

Kom vejes hverdagen er ikke gavnlig på alle. Hvis du får vejet hverdag, idet et gennemsnit over en ti-dages periode er den mest pålidelige måde at gøre det. Men dette er kun relevant, hvis variablerne er konsistente.

Så hvad er et bedre alternativ? Hvis du har den personlighed type, der styrer i retning af neurotiske og opholdsstue med tal så er du nødt til at være helt ærlig overfor dig selv, vil du tal eller ønsker du at se bedre?

Den absolut bedste måde at måle fremskridt at måle forskellige dele af kroppen. Tag altid målingerne i den største del af kroppen til at holde aflæsningerne konsekvent. Hvis du ikke kan ulejlighed at gå gennem beslutningsforslag at måle forskellige kropsdele hver uge eller så så min næste bedste anbefaling ville være at bruge spejlet om feedback eller endda tage fotografier til at spore ændringer i din kropsform.

En anden måde, som er den nemmeste og mest uundgåelige måde at spore, om du er ved at miste vægt, er at bruge montering af dit tøj. Glem ikke at holde sig væk fra rutinemæssige vejer-ins, hvis du falder i den besættelse kategori. På den måde vil du være i stand til at fortsætte med at gøre, hvad du skal gøre for at tabe sig uden nogen negativitet komme i vejen.

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide.

Du har tilladelse til at offentliggøre denne artikel i din web sites, ezines eller elektronisk offentliggørelse, så længe stykket bruges i sin helhed, herunder den ressource boksen, alle hyperlinks (HTML klikbare) og referencer og ophavsret info.
.