Tabe sig og forebygge kræft ved at spise Krydderier

Krydderier aren &'; t bare for smag; de faktisk forbedre sundheden og fremme wellness. De bør indgå i en sund kost og forbruges regelmæssigt.
Ingefær er et krydderi, der har mange sunde fordele. Det lindrer gigt, betændelse og sænker kolesterol. Det thins blod og beroliger kvalme. Ikke alene forbedre sundheden, det fremmer fitness samt. Ingefær hjælper med at hæve stofskiftet, hvilket øger fedtforbrænding og fremmer vægttab.
Anden krydderi med sunde kvaliteter er hvidløg. Det hjælper bekæmpe infektioner, fordøjelsesproblemer og parasitter. Raising testosteronniveau når de indtages med et højt proteinindhold kost er en anden sund fordel af hvidløg. Det har endda vist sig at være nyttig mod kræft, hjerteproblemer og diabetes.
Oregano er rig på antioxidanter, fenoler og flavonoider, som bør indgå i en sund kost for at fremme wellness. Det er nyttigt som en anti-svampe, og bekæmpe bakterier og bakterier. Oregano er fuld af vitaminer og har høje niveauer af K-vitamin, jern og mangan. Fiber er også fundet i Oregano, ligesom Omega 3 fedtsyrer og calcium.
Andet krydderi vigtige for en sund kost er rosmarin. Det hjælper til at berolige fordøjelsesproblemer og forbedre leverfunktion. Rosemary har også vist sig at være nyttig mod luftvejssygdomme, såsom astma, og for at mindske risikoen for cancer. Forbedre blodgennemstrømningen, forebygge skader på huden overarbejde og lindre smerten af ​​hovedpine er andre sunde fordele af Rosemary.
Cayenne Pepper anbefales at indgå i en sund kost. Mindske kropsfedt ved at formindske appetitten og øge stofskiftet, hvilket fører til vægttab, er virkninger forårsaget af Cayenne Pepper. Desuden er det nyttigt at forbedre, cirkulation og lindre gigt smerter.
Anden krydderi med en lang række fordele for sundhed og velvære er kanel. Dens fordele omfatter regulerer blodsukkeret, faldende kolesteroltal og beroligende smerter gigt og menstruationskramper. Kanel hjælpemidler i fordøjelsen og øger muskelvækst. Afvise insekter og forbedre dårlig ånde er andre frynsegoder af forbrugende kanel.
Disse er blot nogle af de måder, at visse krydderier kan forbedre sundhed og velvære, når indgå i en sund kost. Don &'; t bruge krydderier bare for smag, bruge dem til din sundhed
.