Executive Health Resources: Når mennesker er afhængige af du

Top 4 Executive Health Resources

Uanset om du er administrerende direktør for din husstand eller en større virksomhed, hvis du har folk afhængig af dig, det &'; s vigtigt at vedligeholde eller forbedre dit helbred. Ledere er stærkt afhængige af finansielle data, analyse af ROI og evaluering tendenser. De har business kontinuitet og katastrofeplaner for deres virksomheder, men mange don &'; t overveje at gøre det samme for deres helbred. De kan påberåbe sig en tjekliste fysisk at vurdere deres sundhedstilstand endnu selvom de “ passere, &"; deres helbred kan ikke være optimal. De kan videregive deres eksamen med de forkerte tests. De kan stole på cookie cutter oplysninger udviklet til masserne, som måske eller måske ikke er godt for dem som individer. Forståelse, hvor du er, og hvad du skal gøre for at fungere på din peak kræver udøvende sundhedsmæssige ressourcer, der er specifikke for dine behov. Under ressourcer til at forbedre eller bevare dit helbred, der er hurtig, nem og let tilgængelige kan være uvurderlige at forblive konkurrencedygtige og i toppen af ​​dit spil.

Få en KPI til tidlig opdagelse

PSA eksamener , celleprøve, colonoscopies og andre test er ikke forebyggende. De hjælper med tidlig påvisning. For at få en klar forståelse af tidlige tegn på sygdom, skal testene til at være anderledes, og det gør fortolkningen. Normal og optimal er ikke det samme. Du kan have værdier i det normale område endnu ikke i stand til at fungere godt og kan være på randen af ​​sygdom. Søge en evaluering, der fokuserer på optimal og hvordan man opnår det at være i stand til at se, føle og udføre dit bedste.

Overvej nogle af disse udøvende ressourcer sundhed for at finde ud af, hvor du står, og hvad du har brug for at fokusere på til at fungere på din peak

-A Vibrance for Life ® Executive Physicalis en stor udøvende sundhed ressource, fordi det fungerer som din nøgle præstation indikator (KPI), et dashboard for dit helbred. Du kan lære, hvor dine svage punkter er, og sammenligne din funktion til andre på din alder. Normal i vores samfund er blevet overvægt med højt kolesteroltal og andre kardiovaskulære risici samt ømhed og smerter, og på flere medicin. Ønsker du at være “ normal &"; eller optimal?
-Lær hvordan man kan leve Healthierto frigøre topydelse. Denne artikel er blot et glimt af, hvad du får i en hel dag eksamen, der er som ingen anden. Du vil afdække fysiske, psykiske, metaboliske, hormonelle og genetiske og livsstil foranstaltninger, der hjælper eller hindrer din generelle sundhed og velvære. Du kan udfylde hullerne i hvad der mangler fra dine andre eksamener. Det &'; s værksted i at lære at leve godt, og hvordan man kan gøre det nemt. En dag kan ændre dit liv.

Peak Performance

Din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed er centrale faktorer, der bidrager til at gøre gode beslutninger, at være kreative og innovative og holde ro og fokuseret under pres. Der &'; s. En app til det, og det er en af ​​de mest gavnlige af en lang række udøvende ressourcer sundhedsmæssige

-Heartmath er et værktøj, der bruges af elite sportsfolk og ledere til at træne dit sind og krop til at arbejde sammen og skabe en tilstand af sammenhæng eller flow. Du kan lære fra en dygtig professionel. På få minutter om dagen du kan øve og opnå denne tilstand og høste de fysiske, mentale, følelsesmæssige og ydelsesmæssige fordele såsom reduktion af træthed, angst og depression og forbedring i evnen til at fokusere, lytte evne og søvn.
-Heartmath Instituttet har en række biofeedback værktøjer, der er tilgængelige som en desktop applikation eller en app til din telefon. Med minimal træning du kan overvåge og forbedre din følelsesmæssige og fysiske sundhed, lære at få i zonen og opnå din bedste fysiske og psykiske tilstand.

Fitness på farten

At finde tid til motion kan være en udfordring for ledere på farten. Det skal være effektiv og let at holde sig til en plan. Alle kan finde 7 minutter. Nogle udøvende ressourcer sundhed for at få en hurtig træning, er som følger:

-Den 7 Minute Workout blev studeret og designet af Chris Jordan for Human Performance Institute. Høj intensitet interval træning er blevet undersøgt og fundet at have mange fordele ved udholdenhed og modstand uddannelse på kortere tid. Det er en effektiv form for motion.
-Den 7 Minute Workout App er tilgængelig for de fleste enheder. Husk på, at formen er vigtig, og du skal bygge op til at gøre disse øvelser hurtigere ved høj intensitet med korte pauser for at undgå skader og få mest muligt ud af din træning.

Spise og Kom Sund på farten

Når tiden er på en præmie, det kan være svært at finde sunde måltider på farten. Mange jaget ledere slå til fastfood, frosne pseudo måltider eller højt kalorieindhold lave ernæring fødevarer, der pack på pounds og forårsage betændelse og lidelser. Disse kan skabe ravage med dit stofskifte og generelle sundhed. Fastholdelse hede og vægt kan være let at bruge mad som medicin. Reducere inflammation med kvalitetsfødevarer og kosttilskud kan forebygge og vende et væld af kroniske lidelser. Nogle af de foretrukne udøvende sundhedsmæssige ressourcer til at bruge mad som medicin er:

-Artisan Bistro forbereder måltider ved hjælp premium proteiner: fritgående, antibiotika fri kylling, alle naturlige kalkun, vildt fanget Alaskan laks og hel, økologisk grøntsager. Ingen konserveringsmidler, kunstige ingredienser, eller MSG bruges. Deres emballage er BPA fri. Alle måltider er gluten og jordnød gratis, og der er mejeri, soja og træ-møtrik frie muligheder. Tilfredshed er garanteret. Klik her for at bestille.
-Shake Bages og salat Slimdown TM er en online sundhed og vægttab program, der kan nulstille dit stofskifte, så du ikke kun tabe sig, du føler dig godt. Deltagerne rapporterede større energi, sænket blodtryk, kolesterol, blodsukker og vægt samt reduktion af ømhed, smerter, bedre søvn, og mere energi og klarhed blandt andre ting. En anden fordel er, at du får adgang til høj kvalitet shakes og kosttilskud for livet på en rabat.
Brug en eller alle af disse udøvende ressourcer sundhed kan dramatisk forbedre dine relationer, outlook og sundhed og produktivitet i alle aspekter af dit liv. Udnyt dem og opleve forskellen
.