12 ting Folk Ignorer Om Deres tænder

Alle ved, at børste deres tænder er vigtigt for god mundhygiejne. Men det &'; s ikke den eneste ting, at folk skal holde op med henblik på at sikre, at deres tænder og tandkød sidste i mange år fremover. Her er 12 ting, folk ignorere om deres tænder, at du skal være sikker på at holde sig for øje.

Ikke Brug den rigtige tandbørste

Under en hvilken som helst gammel tandbørste er godt, så længe du børster, ikke? At &'; s bestemt ikke tilfældet. Faktisk du ønsker at sikre, at størrelsen af ​​din tandbørste hoved hensigtsmæssigt er formet for størrelsen af ​​din mund. Desuden bør håndtaget være noget, der er praktisk og let nok til at greb.

Sørg for at ændre din tandbørste jævnligt

Ikke alene bør din tandbørste være den rigtige størrelse, men det &'; s også vigtigt at sikre, at børsterne er i god stand så godt. Hvis dine børster er begyndt at bære og ikke ser nær så stærke som de var, da du købte den pensel, det &'; s tid, at du ændrer dem ud. Typisk betyder det hver tredje måned, men det kunne variere afhængigt af din personlige brug.

flossing er lige så vigtigt som at børste

Efter at børste tænder i to minutter, vil de fleste mennesker bare skylle munden og tror, ​​at de er gjort for dagen med mundhygiejne. Men brug af tandtråd er en integreret del af at holde op med dine tænder og tandkød, og det skal være noget, du føjer til din daglige rutine, så ofte som muligt.

Undgå flossing aggressivt

Mens tandtråd er noget, du skal gøre hver dag, det &'; s ikke noget, du skal gøre, indtil dit tandkød bløder. For dem, der don &'; t floss dagligt, kan deres tandkød få svage og de måske endda bløder hver gang de floss. Men hvis du tandtråd dagligt, vil dit tandkød blive stærkere, hvilket betyder, at du ikke skal bare holde tandtråd, indtil du bløder. Tandtråd er godt for at rydde din mund af bakterier oprustning og det styrker dit tandkød; ikke for at gøre dig bløder for at vide, at det &'; s arbejde.

Mundskyl er nyttige

Vægten her er på “ nyttigt &"; Hvis du kører kort til tiden, kan du tror, ​​at bare bruge mundskyl er nok til at holde op med ordentlig mundhygiejne. Men mundskyl er kun godt at skylle væk partikler, din tandbørste og tandtråd bryder op, og den vandt &'; t være i stand til at rense munden på egen hånd.

tage sig af dine tænder efter hvert måltid
fleste mennesker er rejst til at tro, at de skal børste deres tænder første ting om morgenen og lige før de går i seng om aftenen. Men du kan tage det et ekstra skridt og børste efter hvert måltid. Ikke blot vil dette give dig frisk ånde hele dagen, men det &'; ll også sikre, at oprustning akkumuleres ikke på dine tænder og tandkød.

Besøg din tandlæge Rutinemæssigt

Hvis du ikke' t har noget galt med dine tænder, kunne man tro, at du don &'; t nødt til at besøge din tandlæge. Efter alt, kan det være en tidskrævende indsats for at gøre disse udnævnelser regelmæssigt. Dog vil besøge din tandlæge rutinemæssigt sikre, at dine tænder og tandkød er sunde, især i områder, som du måske ikke er i stand til at se, når man ser i spejlet.

Fastsættelse tandproblemer Hjælper I det lange løb

Efter skår eller revner en tand, kan nogle patienter vente en længere periode, før at se deres tandlæge til at få tingene rettet. Men jo længere at disse små problemer går uden opsyn, jo større problemer bliver de. I stedet skal du sørge for, at du løse små problemer før end senere, for at undgå større problemer i det lange løb.

Don &'; t Glem din Dental Holder

Patienter, der har haft seler på et eller andet tidspunkt tror måske, at deres tænder er lige, og de vil forblive på den måde for evigt. Men en tand holder er vigtigt for dem, der har haft seler, især hvis de don &'; t ønsker deres tænder at skifte tilbage til, hvordan de var i fortiden.

Under dental arbejde betyder ikke, du kan spare på Rutinemæssig Care

En anden bekymring er, at patienter, der har haft dental arbejde, uanset om det &'; s finér eller andre behandlinger, tror ofte, at de don &'; t nødt til at holde op med rutinemæssig pleje på daglig basis. Men bare fordi dine tænder kan have været fast og ser godt ud, det betyder ikke, at du don &'; t nødt til at holde op med omhu bevæger sig fremad.

Et æble om dagen

ordsprog, “ et æble om dagen holder tandlægen væk &"; er ikke noget, din mor plejede at fortælle dig bare for at få dig til at spise dine grøntsager. I stedet frugt, grøntsager og en sund kost er afgørende for varig mundhygiejne. De vil holde din mund renset, mens også forsyne dig med vitaminer og mineraler, du har brug for den generelle sundhed.

Don &'; t Forget The Tongue

Hvis du har brugt al den tid børste tænder og tandtråd dit tandkød, don &'; t være så hurtige til at forlade badeværelset endnu. I stedet kan du &'; ll også ønsker at være sikker på at du er rengøring din tunge, da dette er et hotspot for bakterier til at bygge op. Men ved at rense din tunge kan du sikre dig, at resten af ​​din mund er sundt samt
.