Forbindelsen mellem Hæmorider og fedme

En helbredes endnu alarmerende medicinsk tilstand opleves af over 100 millioner mennesker i verden er hæmorider, også kendt som bunker. Der er flere grunde omkring dette sundhedsproblem: dårlig ernæring, ikke nok hydrering, graviditet & fedme. Alle disse faktorer bidrager til øget tryk i endetarmen og anus, som derefter forårsager vener bliver hævede og bløde anal væv at rage. En person, der har bunker vil føle en ubehagelig kløe og smerter i det anale område, som kun kan lindres med over-the-counter eller naturlig behandling.

En person, der har fået for stor vægt på grund af usunde kostvaner og en stillesiddende livsstil lider af fedme. Fordi fedt tilføjer mere vægt til kroppen, en overvægtig person føler mere pres som han bevæger sig. Derefter vil trykket fra overvægt forårsage blodkarrene i endetarmen og anus at forstørre og kan føre til en smertefuld hæmorider problem i fremtiden. Dette er hovedårsagen til, at fede mennesker er mere tilbøjelige til at have denne sygdomstilstand.

Desuden har lægerne fundet en anden sammenhæng mellem fedme og hæmorider, og det er både medicinske tilstande er et resultat af usund livsstil valg. Fedme skyldes at spise fødevarer, der er høj i salt, slik, der har forbløffende dele af sukker og kød, der er højt indhold af mættet fedt. Desværre er det også disse usunde fødevarer valg, der forværrer en person &'; s hemorrhoid tilstand

Heldigvis er der måder at hjælpe med at løse den problematiske sameksistens mellem pæle og fedme.. De væsentligste behandlinger for begge betingelser er at gøre livstruende ændre ændringer i din dag-til-dag eksistens, startende fra den mad, du spiser, din motion rutine op til din afslapning vaner.

For det første er det tilrådeligt at spise fødevarer, der hjælpe en sund fordøjelse og sikrer nem afføring. Grøntsager, såsom kartofler, kål, majs, broccoli og schweiziske chard er rige på opløselige fibre, der gør det lettere at udrensning af tarmene ved at producere blødere afføring. Tilsvarende bælgfrugter såsom grønne ærter, lima bønner og linser er rige på fibre og mikronæringsstoffer.

Frugt og naturlig frugtsaft bør ligeledes indgå i en sund kost. Disse indeholder C-vitamin og bioflavanoid, en naturlig pigment findes i frugt, der forhindrer celle skader og fremmer sunde kapillærer. Disse afgrøder indeholder også fibre, der hjælper med at forhindre forstoppelse og stabiliserer kolesterolniveauer. Frugter, der hjælper lette symptomerne og effekter af bunker omfatter hindbær, blåbær, jordbær, bananer og appelsiner.

For det andet vil regelmæssig motion hjælpe kaste uønsket pounds, lindre stress samt fjerne hæmorider. Hjerte-kar-øvelser såsom jogging og kører vil hjælpe stretch muskler og kroppens væv uden at lægge pres på den nederste del af maven området. Svømning er også en god form for motion for overvægtige mennesker med anal problemer:. Den vægtløshed af at være i vandet holder presset væk fra leddene og det anale område

Endelig vedtager en stress-frit liv. Undersøgelser har vist, at mennesker, der ikke er i stand til at håndtere stress i deres liv er mere tilbøjelige til at blive overvægtige, og som har forskellige helbredsproblemer. Lær at håndtere stress og angst gennem meditation, motion og har fritidsinteresser, som vil give dig glæde og nydelse. Slap af, være positiv og tilbringe kvalitetstid tid til dig selv
.