Hærdning Hæmorider med Yoga

Hæmorider er nerver omkring den anale stedet, der blev alvorligt irriteret. Forstoppelse på grund af mangel på fiber og funktionssvigt leveren intensiverer sygdom. Mangel på aktiviteter, hengive sig til overdreven seksuel praksis og alvorlige åreknuder også øger chancerne for en person, der udvikler denne lidelse.

Hæmorider og Yoga kan hjælpe dæmpe symptomerne en patient er erfaring gennem forskellige rejser. De bør gøre disse øvelse aktivitet bortset fra at spise en god daglige kost og meditation. Det er også vigtigt at konsultere deres læge først, hvis de har nogen begrænsninger for fysiske aktiviteter.

Fordele ved yoga for Hæmorider

Yoga er nyttig i at reducere mængden af ​​smerte en person har til at udholde og stoppe eventuelle komplikationer fra hæmorider eller “ bunker &" ;. Stillingerne fra øvelsen forbedre strømmen af ​​blod til de forskellige dele af det menneskelige legeme, herunder den anale område.

Den første yoga stilling er hugsiddende stilling. Dette hjælper med at neutralisere forstoppelse. Bortset fra det, det styrker rygsøjlen og sikrer patienten vil ikke opleve nogen tilbage problemer i fremtiden. De skal forsøge at holde stillingen så længe som de kan og trække vejret jævnt.

Childs udgøre også hjælper med at holde rygsøjlen i god form. Mens der i denne stilling, så prøv at trække vejret dybt. De organer i kroppen modtager en intern massage på grund af en god luftcirkulation og blodcirkulation.

benene op kropsholdning hjælper med at forbedre blod tilstrømning til arterierne i hjertet. For de mennesker, der ikke er forberedt til mere vanskelige positioner som hoved stå position, denne stilling giver de samme fordele. Det er også fremragende i så kroppen til at slappe af og fjerne eventuelle dvælende smerter i musklerne.

Understøttet Skulder Stand kropsholdning fremmer vækst af væv i venerne og organer, hvilket er fordelagtigt for korrekt funktion af leveren. Det forbedrer også blodcirkulationen fordi usædvanlige kropsholdning. Hævede vener i benene og hæmorider opstå på grund af tyngdekraften. Denne yoga stilling vender denne situation.

For at opnå denne position, bør patienten ligge fladt på gulvet og hæve deres ben op. Mens der i denne stilling, bør de presse deres mavemuskler og placere deres hænder på siden. Opretholde denne stilling i 15 sekunder. Folk kan gøre det sværere ved at flytte deres hofter.

Forståelse af forholdet mellem hæmorider og yoga tillader en person til at udføre mere vanskelige positioner korrekt. Den Forward Folds kropsholdning er gunstigt for personer, der lider af den lidelse, fordi kraften er centreret på maveregionen, der håndterer leveren funktioner.

Det mindsker også spændingen i hofte og ben områder, som giver mulighed for uafbrudt blodcirkulation til disse pletter. For at gøre dette positur, bør den person, stå med fødderne tæt sammen og lidt bøje sig ned, indtil de når deres tæer. Hold stillingen i 30 sekunder. Gentag processen så meget som muligt.

The Fish kropsholdning styrker organerne i bughulen og bækken områder. Nerverne er ansvarlige for seksuelle ansvarlige også godt af yoga arbejdsstillinger. For at gøre denne stilling, bør folk ligge på en flad grund med deres ben ordentligt foret-up. Langsomt hæve ryggen fra gulvet. Du må ikke flytte deres arme, mens de gør denne aktivitet

Hæmorider og yoga er et godt match, da folk med sygdommen kan forblive aktive uden trættende selv
. &Nbsp.;