3 måder at se, hvis du har forhøjet blodtryk

Det irriterende “ type A &"; vejleder på arbejdspladsen er præcis den type person at have højt blodtryk, ikke? Faktisk, ikke nødvendigvis. I næsten alle tilfælde, højt blodtryk har ingen symptomer overhovedet.

Så hvordan kan du fortælle? Har en test:

Mulighed # 1) Få en gjort gratis. Du kan gå til dit supermarked eller apotek og bruge en af ​​deres “ Gratis Test &"; maskiner. Desværre er disse maskiner ofte haven &'; t været til service i år. Spørg på apoteket, når den sidste tjeneste var. Hvis du får en forvirret look med en Shrugged skulder, det &'; s ikke et godt tegn

Mulighed # 2) Besøg din læge.. Den ene fange med dette kaldes “. Hvid pels hypertension &"; Nogle mennesker er bare naturligt edgy hos lægen, og dette kan midlertidigt køre op dit blodtryk. Det &'; s ingen undskyldning for ikke at gå selv - Mayo Clinic anbefaler, at alle over 20 år få en professionel blodtryk kontrol mindst hvert andet år

Mulighed # 3) Gør-det-.. En af de bedste måder at få en rigtig præcist overblik over dit blodtryk er at komme i et hjem skærm. Nogle mennesker har “ morgen hypertension, &"; for eksempel, som måske aldrig blive fanget, undtagen hvis du gør en test lige når du ruller ud af sengen. Priser på hjemme-test maskiner har virkelig kommet ned i de seneste år. “ Omron, &"; for eksempel, gør nogle fremragende modeller. Det &';. Sa klog investering

Nu, med alt dette sagt, er der faktisk nogle symptomer på forhøjet blodtryk. Opkald højt blodtryk, og" den tavse dræber, fordi det ikke har nogen symptomer, &"; isn &'; t helt rigtigt.

Hovedpine, svimmelhed og næseblod er alle potentielle advarselstegn. Men de typisk kun forekomme i tilfælde af farlig forhøjet blodtryk. Plus, fordi disse symptomer er så almindelige og let ignoreret, de normalt ubemærket som “ Det &'; s ikke noget, jeg bare har hovedpine, &"; osv

En anden indikator for højt blodtryk er "søvnapnø.« Søvnapnø er, når folk holder op med at trække vejret kortvarigt, mens de sover, ofte forbundet med tunge snorken. [Som en interessant side bemærkning, snorken er også en indikator for type II-diabetes.]

Blodtryk ofte øges gradvist som vi alder. Især som vi bliver ældre, det &'; s mere vigtigt at holde vagt om at vide, hvor vores blodtryk er. Hvor lang tid har det været siden dit sidste blodtryk check? Ikke for at være alt for melodramatisk, men dit liv afhænger af det. Tid til at blive testet i dag.

Hvis du vil vide mere om naturlige måder at sænke dit blodtryk uden medicin, se vores gratis video "127 hemmeligheder, at medicinalindustrien ikke ønsker du skal vide" i www.LowerBloodPressureDrugFree. .. com