Diabetes - Er din livsstil Sætte du i fare

Hvad ville du sige, hvis jeg fortalte dig, at det ikke kun er type 2 diabetes kan forebygges, er det i det store og helbredes, hvis du er villig til at gøre nogle enkle, billige livsstilsændringer? Tro det!

Diabetes satser for både voksne og børn klatre ud af kontrol! I øjeblikket, en ud af fire amerikanere har enten diabetes eller præ-diabetes. I de sidste 20 år har sygdommen firedoblet hos børn og unge. Ikke overraskende, spejling vægten gevinst på vores ungdom. Til dato, 248 millioner mennesker i verden har diabetes og type 2 diabetes udgør ca. 95% af alle tilfælde. Nyere forskning tyder disse tal vil hurtigt stige, fordi flere hundrede millioner mennesker er grænsen-line diabetisk; LANGSOMT udvikle insulinresistens. Desværre, ved at følge konventionelle medicinske direktiver, kan du ikke gøre dig selv en tjeneste. Konventionel behandling fokuserer på at behandle symptomerne, i dette tilfælde forhøjet blodsukker, snarere end den underliggende sygdom.

Genetisk Myte Udsat

Kun 1 i 30 mennesker med type 2 Diabetes har en genetisk disposition. For alle andre er det &'; s LIVSSTIL. Til dato er der ikke endelig diabetes-gen er fundet trods omfattende forskning på udkig efter det. Derfor er det på tide at holde op med at skyde skylden på dine forældre, bedsteforældre, oldeforældre … .Det &';! S tid for dig at foretage en ændring

Hvordan det hele Starter

Før udforske mulige løsninger, lad &'; s diskutere nogle diabetes basics. Når vi spiser, vores kroppe ændre de fleste af de fødevarer, vi spiser til glukose (en form for sukker.) Insulin tillader denne glukose at indtaste alle cellerne i vores krop, og bruges som energi. Hvis du har diabetes, din krop ikke producerer tilstrækkeligt insulin (eller ikke bruge insulin effektivt), på grund af dette, bygger glukose eller sukker i blodet i stedet for at flytte ind i cellerne. Som ekstra sukker bliver proppet ind i vores fedtceller, begynder alt for proppet celler til at dø. Døende celler kan forårsage en række symptomer, herunder kronisk inflammation, der resulterer, når immunsystemet forsøger at tilpasse sig stress. Dette forårsager forrådnelse af cellerne og en opbygning af toksiner, der yderligere sårer celler og øge insulinresistens

Still don &';. T få det? Her &'; s en anden måde at se på det til at hjælpe dig med at forstå præcis, hvad der sker: Forestil dig at du køber noget mad og gemme den på en hylde. Derefter købe nogle flere fødevarer. Du har brug for mere plads, så du udvide din hyldeplads. Men den mad, du oprindeligt købte doesn &'; t får spist, så det rådner

Dette er væsentligt, hvad der sker med fedtceller!. Som fedtceller bule, kroppen forsøger at lagre glukose i andre væv: væv, herunder lever, nyrer, hjerte, muskler og blodkar. Den rådnende processen tager fat.

Længe før diagnosen, dit syn, hjerte og andre organer er under angreb.

Diabetiske Konsekvenser

Hvert år i USA:

47.000 diabetikere får nyresygdom

24.000 gå blinde

86.000 har amputationer

Diabetes kan skære op til 20 år ud af din levetid . Scary isn &'; t det? Heldigvis findes der handlinger, du kan tage for at hjælpe med at forhindre type 2 diabetes! Vi vil tale om vigtigheden af ​​kost og motion inden længe.

lægemiddelvirksomheder og konventionel behandling

Ifølge en Resumé skrevet i 2009 af den canadiske diabetesforening titlen &ldquo ; En økonomisk tsunami – udgifter til diabetes i Canada &ldquo ;, forventes den økonomiske byrde af diabetes i Canada for at være omkring $ 12200000000 i 2010. Det er en stigning på 5,9 milliarder $ eller næsten dobbelt niveauet i 2000. Omkostningerne af sygdommen forventes at stige med en anden $ 4700000000 i 2020. De direkte omkostninger ved diabetes tegner sig nu for omkring 3,5% af de offentlige sundhedsudgifter i Canada.

I øjeblikket er der mere end 180 diabetiske lægemidler i udvikling. Hvorfor? Flere penge! “ Alligevel ingen af ​​disse stoffer vil blive en kur, og mange vil mislykkes &"; – Gerald Reaven, der fører den genetiske forskning i diabetes, Stanford University

Øvelse VS Narkotika:. En case study

Gruppe 1 udøver og spiste en kost er nødvendig for sund celle funktion. Gruppe i gennemsnit tabt 7% af deres kropsfedt og reduceret deres risiko for at udvikle type 2-diabetes med 58%

Gruppe 2 tog almindeligt ordineret medicin Metformin som reducerer insulinfølsomheden i leveren. Denne gruppe reduceret deres risiko for at udvikle type 2-diabetes med 31%

Ingen medicin er så effektiv til type 2 diabetes som udøver 7 dage /uge og efter en sund kost.

Kort -term Overlevelse virkninger af stress hormonfrigivelse

De fleste mennesker i vores hurtige tempo moderne samfund vil anerkende de negative virkninger af stress på den ene &'; s sundhed, men hvad er de effekter til vores krop? Stresshormonet, cortisol er et vigtigt hormon i kroppen, udskilles af binyrerne og har en tiltrængt rolle, men hvis man er altid i en tilstand af “ kæmp eller flygt &"; vil der være kortvarig overlevelse effekt af denne stress hormon udgivelse.

Med fare for at lyde teknisk med det næste afsnit (jeg vil have folk til at indse alvoren af ​​situationen), her er flere sundhedsmæssige effekter af kort -term understreger på kroppen. Du vil se, at en masse af disse effekter er i direkte forbindelse med blodsukker og insulin:

* øget hjertefrekvens og blodtryk
* Øge Blood Sugar (Fordeling glykogen og protein fra muskel og bindevæv
* nedregulere insulin receptorer
* Stigning fedtsyrer i blodet
* Stigning koagulationsfaktorer i blodet
* nedregulere gener for Optagelse af LDL-kolesterol og Produktion af HDL-kolesterol på Liver
* nedregulere cellulære immunsystem
* stimulere hjerneområder til Signal Detection og nedregulere hjerneområder til * Opmærksomhed, Læring og korttidshukommelse
* stimulere hjerneområder til frygt og angst
* nedregulere Brain områder til afslapning og fornøjelse
* nedregulere alle væksthormoner og Digestive Aktivitet

Alle disse kortsigtede virkninger af stress er designet til at give dig mulighed for at overleve et udtryk nødsituation kort. Uden disse genetisk udtrykt tilpasninger, du ville dø fra enhver akut stressor. DOG kronisk fremkalde disse reaktioner på grund af toksicitet og mangel (spiser dårligt, bevæger sig dårligt, tænker dårligt, traumer) kan i sidste ende føre til træthed, sygdom og død.

de ødelæggende virkninger af kronisk stress hormonfrigivelse

* Kronisk forhøjet blodtryk, øget hjertefrekvens, øget koagulationsfaktorer, forhøjet fedt, LDL-kolesterol, insulin og glucose føre til hjertesygdomme og slagtilfælde.

* øget blodsukker Kronisk, øget blod fedtsyrer og nedreguleret insulin receptorer fører til kronisk øget insulinproduktion og diabetes, hjertesygdomme og fedme. Fordi stresshormoner er lavet af sukker og fedt, kronisk stress forårsager også trang til fedt og sukker.

* Kronisk nedreguleret immunsystem og øget insulin fører til nedsat kønshormon-bindende globulin, der fører til kræft, forkølelse, flus og andre infektioner.

* Kronisk nedreguleret læring og opmærksomhed og opreguleret angst og frygt hjernecentre føre til angst, frygt, depression, lavt selvværd og LÆRING og opmærksomhed underskud. At være i en tilstand af kronisk stress opbruger din serotonin, så du don &'; t har nok tilbage til at fremkalde følelser af lykke og tilfredshed

Disse er alle forårsaget af giftige og mangelfulde livsstilsvalg !!. Tage stoffer for at skjule virkningerne er ikke løsningen på problemet. Den eneste måde at få og forblive sunde er at fjerne stressfaktorer og til at give den rette kost, bevægelse og tænkning næringsstoffer! Forebyggelse, er mulig vending og reduktion! Gør dette ved at etablere et nyt trossystem, at sundhed kommer fra dig. Du har kontrol over dit helbred med hvert valg, du foretager hver dag i dit liv. Don &'; t tage dit helbred for givet …! Det er nemmere end du tror

“ Når det kommer til at spise rigtigt og udøver der er ingen “ I &'; ll starte i morgen &" ;. I morgen er sygdom &";.

-V.L. . Allineare