Hvorfor D-vitamin er vigtigt for sundheden i de nordiske lande som Sverige

Når vinteren nærmer sig, og kulden gør sig mere indlysende, er det rart at bare sidde foran en brand i den mørke og smørret grin. Vinterperioden er en sæson fuld af vidunderlige følelser, traditioner og kærlige følelser. Men vintersæsonen er det tid for os nordboere, der indebærer depressioner på grund af mangel på D-vitamin

Mangel på D-vitamin fører til depression, såkaldte vinterdepression eller efterår depression. Det er på grund af solen, eller rettere mangel på sol som solen er vores største kilde til D-vitamin I vores region, de nordiske lande, er det kun på middag i løbet af meget solrige dage i sommeren, at vi får nok D-vitamin til ikke at tage kosttilskud eller sundhed fødevarer, der er rige på vitaminer og især D-vitaminer.

Vores kroppe er meget behændigt konstrueret. Blandt andet kan vores kroppe gemme D-vitamin, hvilket er heldigt for os. Desværre kan kroppen ikke opbevares tilstrækkelig mængde af D-vitamin, så vi i de mørkere dele af verden kan få nok. Dette fører efterfølgende til D-vitaminmangel, hvilket igen kan føre til osteoporose og alvorlige depressioner. I de dele af verden, der ligger i mørke lange perioder af året er depression i løbet af vinteren meget almindeligt, og mange af de berørte dem ved ikke, hvad der forårsagede det, og de ved ikke, hvor let det er at imødegå. Kosttilskud (Naringstillskott på svensk) eller sundhedsmæssige fødevarer (Hälsokost på svensk), der indeholder D-vitamin er den ultimative løsning for os alle i vores del af verden. Det er den ultimative løsning for alle os, der lider af osteoporose eller depression i løbet af vinteren.

Spring-depression, eller forår-angst har vi alle hørt om. Mange mennesker kan finde det mærkeligt, at nogle personer lider af depression eller angst i foråret. Fjederen er en sæson fuld af glæde, glæde og generel lovebuzz er knopper bryde, fuglene kvidrer, og blomster, der blomstrer. Hvordan kan du lider af angst og depression så? Svaret er simpelt. Da foråret kom, har kroppen brugt i slutningen af ​​sin sidste lagre af D-vitamin med andre ord, D-vitaminmangel (D-Vitaminbrist på svensk) er mest presserende i slutningen af ​​vinteren og starten af ​​foråret, det tidspunkt, hvor mange folk tror, ​​at alle er glade. D-vitamin mangel er meget skræmmende og kan være yderst farligt for sundheden, netop på grund af de alvorlige angstanfald og depression, der følger.

I begyndelsen af ​​90'erne begyndte lægerne at henlede seriøs opmærksomhed på vinter depression. De erkendte, at dette havde at gøre med D-vitamin og mangel på samme. Snart blev det fælles med, såkaldt sol-terapi, eller lys-terapi. Denne form for behandling var, at patienten blev efterladt med helt hvidt tøj i en all-hvide rum som det var meget velunderrettet. I dag ved vi, at det er både billigere og mere effektivt at spise kosttilskud og indhold af vitamin D.
  kosten;