Brystsmerter: Stress Kunne være synderen

Er du ofte oplever smerter i brystet? Stress kan være den vigtigste årsag, og du måske ikke engang kender det!

Mange mennesker befinder sig i panik efter oplever smerter i brystet. Men en pludselig stikke til hjertet eller brændende fornemmelse gør ikke &'; t altid betyde, at du &'; re at få et hjerteanfald (selvom du behøver at konsultere din læge for en korrekt diagnose). Oftere end ikke, brystsmerter forårsaget af stress.

Helt ærligt, er en masse af kroppens smerter problemer forårsaget af stress, så det &'; s ikke rigtig langt ude, at du måske bare bruge alt for mange timer på kontoret i modsætning til den sædvanlige hjerteanfald teori.

brystsmerter forårsaget af stress sker for at være meget almindelige. Ved at tage sig tid til at forstå og løse dette problem, du står en god chance for faldende eller at komme af med disse brystsmerter helt. Læs videre og lære mere om, hvad du &'; re med at gøre.

Det kunne være et tilfælde af angina.

Angina refererer til brystet smerte, du føler, når ikke nok blod pumpe ind i dit hjerte. Dette sker ofte, når du netop er færdig med at udøve eller når du &'; re virkelig begejstret.

Det har også en masse at gøre med din livsstil. Ryger du? Er du alvorligt stresset og ikke udøver? Alle disse ting fører til angina.

På et tidligt tidspunkt, har du chancen for at vende dine vaner. Prøv at fjerne dem, der er en skade for dit helbred. Angina lyder måske ikke så dødelig; men da der ikke blev løst, kan det være et symptom for en egentlig hjertesygdom.

Et spørgsmål om livsstil

Som tidligere nævnt, brystsmerter er almindeligt forårsaget af stress. Så hvordan kan du håndtere denne situation?

Det er meget vigtigt, at du tager et godt kig på din nuværende måde at leve på. Overvåg dit stressniveau og se hvad du kan gøre ved at holde dem på et relativt lavt niveau.

Personligt finder jeg meditation at være en meget effektiv måde at holde min stress niveauer ned. Hvis du kan &' Dog; t håndtere opholder stille i længere tid end tre minutter, vil jeg foreslå du i det mindste tage en pause fra din travle tidsplan gang imellem.

Ikke alle er privilegeret nok til at stråle ud i en uge &'; s værd af ferie, men du kan få røven ud af computeren stolen og bruge et par minutter uden for en lidt frisk luft.

Kontakt din læge.

Men det er også meget vigtigt, at du konsultere din læge. Hvis din brystsmerter skyldes stress, kan din læge råde dig til at tage bestemte midler eller foretage specifikke ændringer i dine daglige aktiviteter for at hjælpe med at holde smerten i skak.

brystsmerter er normalt forårsaget af stress; det gør ikke &'; t nødvendigvis ensbetydende med et hjerteanfald. Men don &'; t tage din tilstand for let. Det er altid klogt at konsultere en læge om din ubehag og få ham eller hende gøre en mere præcis diagnose
.