Tabe sig ved at komme ind Focus

Tabe ved at komme ind Focus

Din livserfaring er skabt af hvad du giver din opmærksomhed på eller fokusere på. Hvis du anvender dette princip til din nuværende vægt situation, hvad tror du, du bør fokusere på? Tror du, at du &'; ll få bedre resultater ved at fokusere på din nuværende krop, eller ville det være bedre at fokusere på kroppen, du ønsker? For at besvare dette spørgsmål skal du spørge dig selv et andet spørgsmål. Som føles bedre? Føler du dig gladere med fokus på den måde, din krop i øjeblikket er, eller føler du gladere fokusere din opmærksomhed på den måde, du vil have din krop til at se? Svaret burde være indlysende, ved at fokusere din opmærksomhed på fremtiden, du; du oplever følelser som håb, forventning, tro og lykke.

Du tiltrækker, hvad du fokuserer din opmærksomhed på.

Jeg kan ikke understrege dette stærkt nok!

Hvis du ønsker at forblive overvægtig, så skal du fortsætte med at fokusere på, hvad du har været fokus på, alle de negative aspekter af din krop, din vægt og de fødevarer, du i øjeblikket spiser. Fra fødsel til død, vi er altid i bevægelse i retning af vores mest dominerende tanker.

For at tabe vægt, du er nødt til at ændre, hvad du fokuserer på. Du skal i det væsentlige ændre alt i dig, dine tanker og følelser, før du kan ændre den ydre dig, din krop.

I kommende nyhedsbreve, vi vil give dig flere værktøjer, du hjælper dig bro din nuværende tankegang. Det første værktøj er, hvad jeg kalder storyboard processen. Få dig en bærbar eller tidsskrift og oprette din overbevisende fremtid nu. I din dagbog, du kommer til at skabe en fremtid, hvor du allerede har opnået dit vægttab mål. At &'; s ret; skriver dette som om det &'; allerede s skete. Skriv dette, som om det er den nuværende tid

• Hvad er din vægt, din perfekte vægt

• Når du ser dig selv i spejlet, hvordan gør du ser og føler

• Hvordan har du det, når din betydelige andre komplimenter dig, at du er på udkig så stor

• Hvordan andre reagerer på den nye dig og hvordan det gør du føler

• Hvordan kan du nu klæde og hvordan der gør du føler

• Hvad er alle de måder, dit liv har forbedret nu, at du har opnået din nye idealvægt?

• Hvordan der gør du føler?

• På hvilke måder er du mere aktiv og hvordan der gør du føler

• Hvordan har dit helbred forbedres, og hvordan der gør du føler

• Hvordan forholder du dig til mad nu, og hvordan der gør du føler

• Hvilke følelsesmæssige problemer har du løst og hvordan, der gør du føler?

Skriv så mange detaljer som muligt. Når du &'; er færdig, kan du læse hvad du har skrevet, og som du gør tillader dig selv at blive ophidset. Hold lade spændingen til at flyde, bliver så ophidset og glad om din fremtid som muligt.

Nu som du fortsætter med at fantasere om fremtiden forestille sig, at det sker nu, forestille sig, at det er den nuværende dig. Tillad dig selv at føle sig glade og taknemmelige for universet.

Din underbevidsthed kan &'; t fortælle forskellen mellem, hvad &'; s reelle eller hvad &'; s forestillet sig. Men hvad din underbevidsthed vil gøre, er at guide dine handlinger baseret på dine overbevisninger.

Når du kan fokusere på og forestille sig fremtiden, du nu og i denne nuværende tidspunkt din underbevidsthed vil hjælpe med at guide dine handlinger at skabe, hvad du forestiller dig.

Hav det sjovt med denne proces. Virkelig komme ind i det.

En du har afsluttet din storyboard du nu nødt til at træde ind i det. Du er nødt til at forestille sig, at fremtiden er dig sker nu. Forestil dig, at den nye, du er her allerede i nuet. Bring alle dine scener ind i jeres virkelighed. Se, lugt, fysisk og følelsesmæssigt, føle, hvordan du vil føle, når du har nået dit mål vægt. Lad den lykke build og når det kan &'; t bygge længere, når din følelsesmæssige tilstand er toppet, takker hvem du tror vil spille en rolle i at skabe denne nye dig

Føj til din dagbog hver dag. Gennemgå din fremtid og se om der er eventuelle yderligere oplysninger, som du gerne vil tilføje. Hver dag skridt ind i nye dig, toppe dine følelser og tilbyde tak.

Hvis du vil vide mere om den unikke
QA Vægttab proces og service
eller til at tegne vores gratis nyhedsbrev
venligst besøg:. http://www.qaweightloss.com