Vær din egen Herbal Expert - Pt 3
Herbal medicin er medicinen for folket. Det er enkel, sikker, effektiv og gratis. Vores forfædre vidste, hvordan man bruger et enormt udvalg af planter til sundhed og velvære. Vores naboer rundt om i verden fortsætter med at bruge lokale planter til helbredelse og sundhed vedligeholdelse, og du kan også.
I dit første lektion, har du lært at "lytte" til budskaber plantens smag. Og du opdagede, at bruge planter i vand baser (som te, infusioner, eddiker, og supper) - og som simples - giver dig mulighed for at eksperimentere med og udforske urtemedicin sikkert
I dit andet lektie, du har lært om. urter til te og hvordan man kan bevare og bruge deres flygtige olier. Du lænede om vitamin- og mineralrige urtete, og hvordan du bruger dem til at fremme sundhed og levetid. Og du fortsatte med at tænke på at bruge urter simpelthen.
I denne lektion vil du udforske forskellene mellem nærende, tonifying, stimulerende /beroligende, og potentielt-giftige planter. Du vil lære, hvordan man forbereder og bruge dem til størst effekt, og de fleste sikkerhed.
Alle krydderurter er ikke lige
Alle urter er ikke lige: nogle indeholder giftstoffer, nogle gør ikke; nogle af giftstoffer er ikke så slemt, nogle kan dræbe dig død. Jeg opdele urter i fire kategorier for at lette at huske, hvordan (og hvor meget) til at bruge. Nogle urter nærer os, nogle tonify, nogle bringe os op eller lette os ned, og nogle er skræmmende stærke.
Nærende urter
er den sikreste af alle krydderurter. De indeholder få eller ingen alkaloider, glycosider, harpiks eller æteriske olier (giftstoffer).
Nourishing urter er spises som fødevarer, kogte i supper, tørret og infunderes, eller lejlighedsvis, gjort til eddike. De giver højt niveau næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler, sporstoffer, proteiner, phytoøstrogener og phytosteroler, stivelse, simple og komplekse sukkerarter, bioflavonoider, carotener, og essentielle fedtsyrer (EFA'er).
Nærende urter i vand baser (infusioner, supper, eddike) kan generelt tages i enhver mængde for en given periode. Bivirkninger - selv fra overdreven brug - er ret sjældne. Nærende urter bruges sjældent som tinkturer (i alkohol), men når de er, kan deres virkninger være helt anderledes.
Det er generelt anses for sikkert at bruge nærende urter i vand baser med receptpligtig medicin. De kan også tages selvom du bruger tonifying, stimulerende /beroligende, eller potentielt giftige urter
Nogle eksempler Salg af nærende urter kan nævnes:. Salg tonifying urter tonifying urter handle langsomt i kroppen og har en kumulativ, snarere end øjeblikkelig, effekt. De er mest gavnlige, når de anvendes i længere tidsperioder. Tonifying urter kan regelmæssigt, hvis det ønskes anvendt (men normalt ikke dagligt) i årtier tonifying urter er udarbejdet i vand og alkohol baser:. Tinkturer og vine samt infusioner, eddike, og supper. mere bitter tonic smag, jo mindre du skal tage af det. Jo mere kedelig tonic smag, jo mere du kan bruge det. Bivirkninger fra overforbrug og misbrug af tonics er ualmindeligt, men meget muligt. Skillelinjen mellem det, der tonifying og hvad der stimulerende forskellig fra person til person. Ginseng er tonifying til min kæreste, men stimulerende for mig. Selv plantestoffer myndigheder uenige om hvilke urter tonifying og som stimulerende. Sørg for at imødegå enhver tendens til overforbrug tonifying urter eller du kan opleve uønskede bivirkninger. Det er generelt anses for sikkert at bruge tonifying urter i vand baser, hvis du tager receptpligtig medicin. Du kan også bruge tonifying urter, mens du bruger nærende, stimulerende /beroligende, og selv potentielt giftige urter. Tonifying urter i alkohol baser anses for sikre at bruge med nærende urter, men kan give uventede resultater, hvis den kombineres med stoffer eller stærke urter Nogle eksempler Fremme /sederende urter stimulerende /sederende urter oftest fremstilles som tinkturer (og vin), eddike, te og infusioner. Mange stimulerende /sederende urter anvendes som krydderier i madlavning så godt. Trods min kogebog påbud kun at bruge en lille smule, jeg for længst lært, at mere aromatiske urter i mine supper gav en "livligere" resultat. Fordi langvarig brug af stimulerende /sederende urter kan føre til afhængighed, dosis og varighed af brugen skal omhyggeligt overvåget. En moderat til stor dosis, taget sjældent vil give bedre resultater end en lille dosis taget over en længere periode. Bivirkninger fra brug af stimulerende /sederende urter i vand baser er ikke almindeligt, men det er muligt. Bivirkninger fra brug i alkohol baser er hyppige. Når stimulerende /sederende urter der bruges jævnligt, bliver sundhed i fare. Det er ikke sikkert at tage receptpligtig medicin med stimulerende /sederende urter, men de kan blive taget, selv hvis du bruger nærende og /eller tonifying urter. Nogle eksempler Potentielt giftige urter Potentielt giftige planter kan forårsage død direkte, gennem handlinger deres giftstoffer på deres mål (såsom hjerteglykosider som stopper hjertet) eller indirekte, ved at forårsage lever og /eller nyrer til at mislykkes (som de forsøge at håndtere og fjerne giften fra systemet). Potentielt giftige urter er normalt ekstraheret i alkohol (tinkturer), og anvendes i små doser (1-3 dråber). For en sikkerheds skyld bruge potentielt giftige urter så sjældent som muligt, og for den kortest mulige tid. pulverisering og indkapsling øger risikoen for bivirkninger fra enhver urt, men når vi tager stimulerende /sløvende og potentielt giftige urter i kapsler, kan bivirkningerne være dødbringende. Homøopatiske apotek bruger mange potentielt giftige planter, men i så fortyndede doser, døden er umuligt. Bivirkninger kan forekomme, selv med homøopatisk bittesmå doser, dog. Potentielt giftige urter aktiverer intens indsats på den del af kroppen, og ånd og kan forårsage kvalme, synsforstyrrelser, fordøjelsesproblemer problemer, og allergiske reaktioner, selv når det anvendes korrekt. Altid være yderst forsigtig, når du bruger potentielt giftige urter. Rådfør dig med mindst tre andre kyndige herbalists, der har brugt det pågældende anlæg, før du fortsætter. Det er ikke for generelt sikkert at tage potentielt giftige urter, mens du tager receptpligtig medicin, andre potentielt giftige urter, eller stimulerende /beroligende urter. Det er generelt sikkert at bruge potentielt giftige urter, mens du bruger nærende og tonifying urter Nogle eksempler Salg af potentielt giftige urter:. EXPERIMENT NUMBER ONE Brug lidt tid alene stille og roligt at trække vejret. Tune ind på din krop stykke for stykke (tæer, fødder, kalve, knæ, lår, og så videre). Brug farver til at tegne selv. Må ikke bekymre dig om at lave kunst. I den næste måned omfatter nogle nærende urter i din kost. Eksempel: mandag omfatter tang som en grøntsag til middag, tirsdag drikke en kvart af brændenælde infusion, onsdag lave en suppe med burre og andre rødder, torsdag drikke en kvart af rødkløver infusion, på fredag gøre hvidløg brød med mindst en fed frisk hakket hvidløg pr skive, lørdag drikke en kvart af oatstraw infusion, søndag drikke en kvart af kulsukker /mynte infusion. Og så videre. En måned senere, sidde alene og trække vejret roligt. Tune ind på din krop stykke for stykke. Brug farver til at tegne selv. Har noget ændret sig? Du kan fortsætte dette eksperiment, så længe du vil. EXPERIMENT nummer to Gentag eksperiment nummer et, men i stedet bruge en hvilken som helst tonic (helst en, der lever hvor du gør) mindst fire gange om ugen i en måned. Igen, bemærk eventuelle ændringer i, hvordan du føler, hvor meget energi og udholdenhed, du har, hvor meget nysgerrighed og glæde du oplever i livet. Du kan fortsætte dette eksperiment, så længe du kan lide også. EXPERIMENT nummer tre Hvad stimulanser og beroligende midler bruger du jævnligt? Hvad sker der, hvis du giver op en eller flere af dem for en uge? For en måned? Prøv - på forskellige dage - mindst en urte stimulerende og en urte beroligende og holde noter af dine reaktioner. EXPERIMENT nummer fire Vælg en potentielt giftige plante, der vokser i nærheden af dig og dyrke et forhold til det. Læs om det. Tal om det med andre, der har et forhold til det. Hold en speciel bog for at skrive om din giftige allierede. yderligere undersøgelse AVANCERET ARBEJDE Juridisk ansvarsfraskrivelse For tilladelse til at genoptrykke denne artikel, kan du kontakte os på: [email protected] Susun Weed
< li> katost blade og rødder
er generelt anses for sikre, når de anvendes i moderate mængder. De kan indeholde alkaloider eller glycosider eller æteriske olier, men sjældent i tilstrækkelige mængder til at skade os.
på tonifying urter kan nævnes:.
ofte indeholder æteriske olier, alkaloider, glykosider eller harpiks. Fordi disse stoffer forårsager stærke fysiske reaktioner, stimulerende /sederende urter er kendt fra deres hurtige og markante effekter, hvoraf nogle kan være uønsket.
at stimulere /sederende urter inkluderer:
< li> passionsblomst
altid indeholder alkaloider, glycosider, harpiks eller æteriske olier. Og de indeholder store mængder af disse giftstoffer, eller i meget potente former.
:. Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte konventionelle medicinske behandling. Nogen forslag lavet, og alle urter, der er anført, er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og anvendelse skal leveres af en klinisk herbalist eller andet kvalificeret sundhedsperson med en bestemt formel for du
. Alt materiale, der er indeholdt heri, er kun generelle orientering og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakt en velrenommeret sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har brug for lægehjælp. Motion øget indflydelse ved at søge en second opinion
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:. 1-845-246-8081
sundhedsuddannelse
- Er du Forgiftning din familie?
- Acne keloidalis nuchae - forstå problemet
- Coping med demens
- Sikker svømning for alle
- Tand udvikling hos børn
- Effektive behandlinger for Bleeding Hæmorider
- Kræft Survival Tips
- Nivada Rhinoplasty-Omkostninger ved kirurgi
- Kick Stress til Curb (Part Two)
- Kan ikke sænke dit blodsukker?
- Nøglerne til at finde flere timer i din dag
- Home Retsmidler for Almindelige tandproblemer
- Green Smoothies - En puristiske perspektiv
- Enkle tips i Brug Dental Udstyr
- Tips til laser hud behandling for Acne
- Hvad er Body Mass Index værdi og hvordan man beregner det?
- Ja, Vegetarer kan spise Bacon Cheeseburgers Too!
- Hvordan finder man en god Invisalign Provider
- 7 forskellige måder at behandle en patient mundtlige problemer
- Hvordan Tandlæger Saml oplysninger til at skabe bedre behandling planer?