Svangerskabsdiabetes Diet Plan - Planlagt med Proper lægekonsultation

Baseret på statistik, 3 procent til 5 procent af gravide kvinder lider svangerskabsdiabetes. Denne type diabetes er relateret til insulinresistens i type 2-diabetes for så vidt angår behovet for ordentlig kost og motion er berørt.

På grund af hendes graviditet, den gravide kvinde er mindre opmærksom på hendes kostindtag og har flere tendenser til at være inaktiv på grund af hendes tilstand. Det betyder blot, at et velplaceret svangerskabsdiabetes kost planen skal være klar til at forhindre denne sygdom i at udvikle.

Den 5. til 6. måned af graviditeten, placenta genererer en masse hormoner, som blokerer funktioner insulin . Flere hormoner produceres, når placenta bliver større og som til mere blokering og større insulinresistens. Når insulinet ikke længere kunne neutralisere placenta hormoner, giver dette anledning til svangerskabsdiabetes.

I nogle tilfælde andre årsager til svangerskabsdiabetes kan relateres til familiens historie af diabetes, fedme, tidligere levering med fødselsskade, tidligere at føde et stort barn, eller have for meget fostervand (en svag gullig væske, der dækker fosteret).

Svangerskabsdiabetes forsvinder efter fødslen, da moderkagen allerede er fjernet. Men 40 procent af disse kvinder er tilbøjelige til at udvikle type 2 diabetes.

Behovet for en svangerskabsdiabetes plan er vigtigt, fordi en ukontrolleret blodsukker kan føre til forekomsten af ​​misdannelse eller abort. Nogle kan endda kræve insulin injektion, men aldrig ordineret med oral medicin for at udelukke enhver ukendte bivirkninger.

Det er vigtigt, at kosten planen oprettes med gestational diabetespatient i tankerne. Dette bør være et velafbalanceret kost for at støtte graviditet svangerskabsuge kvinder med diabetes.

Man bør gives ikke at medtage en drastisk reduktion af kulhydrat indtag, da dette vil vise sig at være en usund praksis for gravide kvinder. I lyset af dette, herunder er huskeliste og Dont er der skal overholdes i formuleringen af ​​en svangerskabsdiabetes kost plan:

Korrekt svangerskabsdiabetes Foods

1. Lille morgenmad, der omfatter protein fødevarer som æg, flået kylling, rugbrød med jordnøddesmør eller linser bouillon.

2. Små måltider efter 3 til 4 timer bestående af høj proteinprodukter, fx flået fisk, fedtfattig kød, æg, nødder, hytteost, jordnøddesmør osv

3. Frugter, grønne og bladgrøntsager; frugter bør spises kun under frokost eller middag, men aldrig på morgenmad.

4. Mælk lavt fedtindhold eller skimme mælken før drikker.

Forkert svangerskabsdiabetes Foods

1. Sukker, sødemiddel og slik; Eksempler er chokolade, tærter, kager, kager, småkager, sodavand, marmelade, cookies, marmelade, frugtjuice, bord sukker, honning, melasse majssirup og majsstivelse.

2. Junk fødevarer og emballerede måltider som burgere, instant nudler, hotdogs, kartoffelchips, pommes frites, frosne fødevarer, fiskekonserves og dåse supper.

3. Fede og dybe stegte fødevarer; I stedet for at bruge madolie, forsøge at bage, damp, grill eller koge. Grillet magert kød og fisk er godt, men ikke svinekød.

4. Smør, ost, mayonnaise, tyk fløde, creme fraiche og margarine.

Den bedste svangerskabsdiabetes kost planen din diætist kan komme op med er en, der er gjort med ordentlig konsultation med din læge. Ovenstående fødevaregrupper blot tjener som reference, fordi der ikke er nogen universel kost plan for svangerskabsdiabetes
.