Ferie behøver ikke at Hurt din hoved

Jeg er meget taknemmelig på Thanksgiving tid, for kærlig og accepterende, sjov, intelligent og interessant familie jeg har, de sjove tider og dejlig mad vi deler. Jeg har mange velsignelser til at tælle. Jeg har aldrig formået at rejse til denne særlige fest, dog uden i det mindste en lille stik af ønske det var anderledes. Jeg ville ønske jeg kunne vært en hændelse som denne på mit hus. Jeg ville ønske, at jeg kunne være vært for alle omstændigheder mere end en håndfuld mennesker i mere end et par timer, uden at få en migræne. Jeg ønsker, at mit hjem var velordnet, organiseret og ren til det punkt, at forberedelserne til overnattende gæster var ikke &'; t sådan en enorm opgave

Internettet og aviserne lige nu er fulde af artikler om, hvordan man har glade feriedage. på en sko-streng, eller hvordan man nyde ferien uden stress, og jeg don &'; t nødt til at genopfinde den dybe tallerken. Over på min migræne Connection kan du læse Teri Robert &'; s interview med Marcia Cross på ferie parter med migræne. Kommer op den 8. december, i december Hovedpine & Migræne Blog Carnival vil blive offentliggjort på Somebody Heal Me om emnet “ maksimering af din nydelse af ferie sæson, &"; og der vil være masser af god læsning om emnet, I &'; m sikker! (Hvis du &'; d gerne indsende en stilling til karneval, er fristen midnat fredag, 5 december, og du kan indsende dit indlæg på dette link på Somebody Heal Me.)

Hvad jeg &'; er her for at sige, er - helligdage don &'; t har at såre dit hoved. Ligesom mig, kan du finde der er ting, du skal give op. Jeg indrømmede Thanksgiving til min søster år siden, da hun elsker at gøre det så meget, men for de fleste af de sidste 6 år har vi vært for en stor ferie weekend på vores hus omkring nytår &'; s. Vi vandt &'; t gøre, at dette år. Under, at mange mennesker i mit hus, og at meget støj, i en længere periode, er en hel række Migræne udløser for mig. Jeg ender mangler et luns af fejringen, I &'; m ikke meget af en værtinde, min familie føler sig dårligt for mig, og jeg &';. M smerte, der ofte varer dage efter alle forlader

Jeg var overrasket over at finde mig i tårer, når jeg fortalte alle, vi ville ikke være vært i år. Det &'; s ikke lide det var uventet! Sandheden er, at det er svært at give op på noget, vi ønsker at gøre. Det, vi kan gøre, er at kigge under ting selv, og se, hvad der er vigtigt for os, og hvordan vi ellers kan udtrykke det.
Når du ser på din ferie sæson, så tænk på, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du kan udtrykke, at uden at såre dit hoved. Én ferie part kan være meget bedre end fem. Du har måske ikke til at bære dig ud at tilberede store måltider - vælg en eller to ting, som er vigtige for dig eller dine kære. Mængden af ​​legetøj vil betyde mindre at dine børn end den tid du tage for at stoppe og lege med dem.

Jeg opgav at være Martha Stewart år siden, men som mine Migræne blev hyppigere jeg har måttet opgive mere. Så hvor vi plejede at lave seks former for julen cookies, måske vi vil gøre to. Hvor vi plejede at have 18 mennesker for en ferie weekend med en stor middag, vil vi bede en mindre gruppe til at slutte sig til os for bare middag på juledag. Hvor vi bruges til at klatre på taget og hænge lys, tænder vi et par vinduer. I vores familie har vi altid fejret Hannukah og jul, da vi har en blandet baggrund, men flere år siden vi blev klart, at vores børn didn &'; t har brug for gaver hver nat af Hannukah og under træet og i deres strømper! Vi køber mindre, og tænde stearinlys til at huske vores arv og håber i mørket, snarere end som en årsag til otte flere gaver.

Fest er sjovt, men det kan også være vanedannende. Reklame fortæller os at gøre mere, købe mere. Mange mennesker oplever, at uanset hvor meget de bruger, og gør det, er de stadig ikke lever op til den ldquo &; perfekt &"; ferie de forestiller sig i deres sind &'; s øje. Som Migrænikere, er vi nødt til at gå let på os selv. Uanset om du &'; re ondt finansielt denne sæson, du don &'; t har brug for den ekstra stress af at bekymre sig om, om du har købt eller gjort nok. Lidt kan gå en lang vej. Hvad er vigtigst for dig om ferien? Er det tid med deres kære? Et udtryk for fred og håb? Find måder at udtrykke, hvad der er vigtigt for dig, at don &'; t såre dit hoved. Husk at få regelmæssig søvn, spise regelmæssigt, undgå dine Migræne udløser, og nyde glæderne af sæsonen
 !;