Accepter dit liv ... Accepter din smerte

Nå betyder mennesker kan fortælle dig, at du har ingen ret til at have ondt af dig selv. Du skal sætte på en lysere ansigt udadtil. Du kunne gøre bedre end du er, hvis du vil ændre din holdning.

Dine følelser er dine. Lad ikke andre forsøger at manipulere dine følelser. Ja, det hjælper at være optimistisk, når du kan. Ofte kræver dette en proces med følelser, hvor du er ked af det og /eller vred først. Selv når du har behandlet gennem spørgsmål, vil der være flere problemer at gå igennem og dage, der nyresten &';. T så godt

En dame med kroniske bækkensmerter fortalte mig, hun følte alle kritiserede hende, fordi hendes barnebarn har cerebral parese . De ville fortælle hende, “ Hvordan kunne du selv tænke på din smerte, når denne lille pige har sådan en byrde at bære &";?

Dit liv er dit. Du kan &'; t sammenligne, hvordan du skal føle. At benægte din situation holder dig fra at acceptere det.

Når du accepterer din smerte, kan du være fri for sine lænker.

Øvelse

Er du accepterer din smerte?
Hvis ikke, kan du identificere, hvad der blokerer din accept?

Har du acceptere dit liv som det er nu?

En kunde, der nægtede at acceptere sit liv i måneder, der anvendes til at indrømme, at hun var “ Rammer mit hoved mod væggen &"; Da jeg så hende sidst hun var smilende og fortalte mig, havde hun endelig accepteret hendes liv. Hun sagde, “ Den eneste gode ting om at ramme hovedet mod væggen, er, at det føles så godt at stoppe &";.

Ved du, om du rammer dit hoved mod muren
? Hvad vil der ske, hvis du stopper?

Øvelse

Øve accept betyder, at du accepterer dig selv, andre og forhold, ligesom de er. Du tager ansvar for ting, du har kontrol over, og overgive resten. Øv accept ved at fortælle dig selv gennem selvstændig tage og bekræftelser, hvad du arbejder på at acceptere; sige, at du allerede acceptere det. Hvis nogen fortæller dig, at de don &'; t acceptere dig eller noget om dig, don &'; t argumentere med dem. Det &'; s udstedelsen, ikke din

Sidebar Tip

Du don &';. T nødt til at forsvare dig selv, når du bliver spurgt. Hvis det &'; s beslutning egenomsorg, siger du føler det &'; s passende nok
.