Motion og diabetes

Den næste vigtige faktor til at overveje i behandling af diabetes er motion. Motion ikke kun sænker blodsukkeret, men holder din vægt ned og forbedrer blodcirkulationen.

Nylige undersøgelser viser også, at motion mindst en gang om ugen kan forhindre udbrud af type II diabetes med 33 procent i normalvægtige kvinder og 16 procent hos overvægtige kvinder.

Hvilken slags motion skal du udfører? Forskere siger enhver form for motion gøres regelmæssigt er fint. Din læge vil fortælle dig, hvor meget motion du har brug afhængigt af din alder, vægt og generelle sundhed.

For diabetikere går i gang med en øvelse program, være opmærksom på symptomer på hypoglykæmi eller lavt blodsukker, der kan opstå, hvis du tager insulin eller orale hypoglykæmi agenter. For at minimere denne risiko, forbruge en let kulhydrat snack mindst 30 minutter, før de udøver.

I tilfælde af langvarig motion, bringe nogle mad sammen og spiser hver halve time. Du kan også reducere din dosis af insulin eller tage det på et tidspunkt, når du ikke udøver at forhindre hypoglykæmi.

Insulin er grundpillen i diabetesbehandling. Det er generelt bruges af insulinkrævende eller type I diabetikere, der er yngre end 40 år.

For dem, der udvikler sygdommen efter det fyldte 40, kost og motion er normalt nok til at kontrollere tilstanden. Men hvis blodsukkeret undlader at reagere på disse foranstaltninger, kan ældre patient med ikke-insulin afhængige eller type II diabetes kræver insulin skud eller brug af orale hypoglykæmiske midler.

Der findes flere typer af insulin, men alle af dem injiceres, da dette hormon er ødelagt af fordøjelsessystemet, når det tages oralt. Nogle sorter af insulin er taget fra pancreas fra kreaturer eller svin, mens andre er en blanding af begge. Human insulin fremstillet af rekombinante teknikker er også tilgængelig.

Af de tre, humant insulin forårsager færre allergiske reaktioner. Svine- og oksekød insulin kan være smertefulde eller forårsage fedt, lumpy formationer på injektionsstedet. Dog kan nogle mennesker bruger dem uden at opleve nogen problemer. Dette er især tilfældet med svinekød insulin, der næsten ligner humant insulin end oksekød.

Visse sorter af insulin handle hurtigere end andre. Den mellemliggende insulin fungerer bedst i de første 12 til 18 timer, og dens virkninger sidste i 20 til 24 timer. Med korttidsvirkende insulin, er den største effekt kun produceret i de første fire til fem timer, og dette varer kun otte til 12 timer. Langtidsvirkende insulin er den bedste af partiet: det stabiliserer blodsukkeret for hele 24 timer

Hvor meget insulin er nødvendig for at kontrollere diabetes.? De fleste patienter kan komme af med en enkelt injektion af mellemliggende insulin før morgenmaden. Andre kan kræve en blanding af insuliner og flere skud i løbet af dagen.

Insulinbehovet kan også ændre som man bliver ældre, undergår kirurgi, eller bliver gravid. Af denne grund, er det bedst at konsultere en læge for at bestemme din præcise krav afhængigt af din tilstand. (Næste:. Sådan bruger insulin)

Da fedme kan forværre diabetes, holde din vægt nede på et sundt niveau. Du kan gøre dette ved hjælp af Zyroxin, en sikker og naturlig supplement, der vil maksimere dit vægttab gennem sin unikke fedt-brænding ingredienser. For detaljer, besøg http://www.zyroxin.com
.