Home Retsmidler for High Blood tryk- 5 måder at naturligt helbrede Hypertension

Den "tavse dræber" er en sygdom at tage alvorligt, og jeg håber, at du ikke læser denne artikel, og tror du kan smide din medicin i dag. Men, kan du være i stand til at smide dem væk efter et par måneder ved at bruge disse nyttige hjem retsmidler for højt blodtryk.

I stedet for popping piller for at bremse din puls eller slappe af dine arterier syntetisk, kan du helbrede årsagen til denne dødelige sygdom og permanent glemme alt om din højt blodtryk.

Højt blodtryk også kaldet hypertension er en sygdom, der resulterer fra mange eller få dårlige livsstilsvaner. Denne sygdom bidrager til over 200.000 dødsfald hvert år og koster os godt ind i de milliarder. For ikke at nævne de familier, der har at miste en elsket en tilsyneladende uden grund, fordi du naturligvis kan helbrede hypertension med gode livsstilsvaner.

Her er 5 hjem retsmidler for højt blodtryk, der vil sænke din score i uger.

5 Home Retsmidler for højt blodtryk

1. Kend din BMI
Din Body Mass Index (BMI) vil være en god indikator, hvis du har brug for at kaste et par pounds eller 40 + pounds. Et godt tip ville være at Google ordet »BMI« og se, hvis du falder i overvægtige eller fede vægt. Hvis det er tilfældet, bør du prøve at forsøge at tabe 1-2 pounds per uge ved at udøve, spise frugt, grøntsager og fuldkorn.

2. Live-Stress-Free-
Vidste du, at stress er også en væsentlig årsag til forhøjet blodtryk? Nogle nyttige tips er nogle enkle åndedrætsøvelser, du kan gøre på den bekvemmelighed i dit kontor. Jeg vil også anbefale at gøre en 5 minutters vane at sætte tilbage med lukkede øjne og bare slappe af. Jeg bruger denne tid til at bede! Forskning har vist mindre stress reducerer forhøjet blodtryk.

3. Vitamin D
Du kan supplere denne fælles vitamin eller du kan også bare få nogle sollys. Nogle af mine kunder har endda begyndt at bruge en garvning medlemskab. D-vitamin er afgørende for et sundt immunsystem og er også vist til eventuelt lavere blodtryk.

4. Pak kalium
Kalium er langt den bedste næringsstof, du kunne have, hvis du lider af den "tavse dræber". Kalium har vist sig at sænke din score med så meget som 20 point ved Duke Research. Men ved at få for meget natrium (salt) kan du off-set effekten af ​​kalium til din pres. Vi vil anbefale du spiser kalium-rige fødevarer, og også bruge et supplement kalium at få mindst 4.700 mg per dag.

5. Rydde ud i Plaque! -
Pack på fiber og vand-opløselige fibre samme. Du bør begynde at spise fiber med hvert måltid for at hjælpe med at rydde ud overskydende gunk i din krop og holde din pres lav. Jeg vil foreslå havreklid, fuldkorn, mange grøntsager og mange frugter. Denne type kost vil gøre dig mere regelmæssig og vil også holde din arterier klart af plak oprustning.

Lav højt blodtryk en Memory

Er du seriøs omkring dit helbred? Ønsker du at tilføje 10 + år til dit liv? Er du træt af popping syntetisk medicin hver dag?

Hvis du er interesseret i en garanteret at arbejde naturlige hjem retsmidler for højt blodtryk, kan du besøge vores hjemmeside i dag og se, hvorfor tusinder permanent kurere deres sygdom, kaste pounds og følelse 15 år yngre. Uanset om du glip af vigtige vitaminer, eller du er ikke at spise de rigtige fødevarer, vil vores hjem retsmidler for højt blodtryk giver dig mulighed for at blive en hypertension naturlig sundhed ekspert.

Home Retsmidler for højt blodtryk

Joe Barton og Barton Publishing Inc. garanterer et hjem afhjælpe for højt blodtryk, der virker eller du don &'; t betale en cent. At opdage, hvorfor tusinder er desavouerer medicin og går naturligt, besøge os i dag

Home Retsmidler for højt blodtryk
.