Dental Care Tips, du kan gøre derhjemme for at forbedre din mundhygiejne

Når det kommer til dine tænder, du absolut nødt til at tage sig af dem. Selvom du ikke kan sætte pris på dine tænder i din yngre år, vil du sikker fortryde det senere i livet, hvis og når du nødt til at få udstyret med proteser. Brug denne artikel og lære, hvordan man korrekt vedligeholde dine tænder.

Hvis du tror, ​​kan du have en brækket kæbe, skal du ikke forsøge at håndtere denne slags spørgsmål selv. Kæben vil ikke lave sig selv. Tag en kold komprimere og forsigtigt anvendelse på området, således at kvældning reduceres. Så gå til skadestuen eller besøg din tandlæge med det samme.

Mange mennesker ender med hulrum mellem deres tænder, og grunden er, at de ikke tandtråd og børstning alene ikke får al den mad ud. Det er bedst at bruge tandtråd efter du børste dine tænder to gange om dagen, men en gang om dagen er bedre end slet ingen, selvfølgelig!

Hvis du har et lille hulrum, er det altid bedst at gå videre og udfylde det . Små hulrum er lette at fylde, mens store hulrum tage længere tid, koster mere og kan kræve omfattende arbejde som kroner eller rodbehandlinger. Det er altid bedre at fange et hulrum, når den er lille, og arbejdet er minimal.

Invester i en af ​​de små håndholdte spejle som din tandlæge bruger på sit kontor. Det kan hjælpe dig til at få øje på plak og tarter oprustning på steder, der ikke er tilgængelige for det blotte øje, og kan hjælpe dig, når du har fået madrester og andet mellem tænderne. Du kan også bruge det til at inspicere din mund for anomalier, der kan indikere underliggende sundhedsmæssige problemer.

Brug fluorid, men ikke for meget. Fluor hjælper med at holde dine tænder stærke. Det er især nyttigt for børn og teenagere. For meget fluor kan imidlertid beskadige tænder. Hvis din by er fluor vand, kan du ønsker at undgå fluor tandpasta. Spørg din tandlæge til at lære, hvordan man får den rigtige mængde fluor.

Vidste du, at den sekvens, som du spiser din mad i kan spille en rolle i, om du udvikler hulrum? Spise sukkerholdige fødevarer såsom kage alene er meget værre for tænderne, end hvis du spiser den kage efter et måltid. Spis ikke sukkerholdige fødevarer alene, altid spise dem med andre fødevarer.

stoppe med at ryge for at forbedre din tandsundhed. Rygning skader både tænder og tandkød. Det kan endda misfarve dine tænder. Rygning forstyrrer blodforsyningen til tandkødet, hvilket gør det sværere for dem at forblive stærke og sunde. Denne reducerede blodforsyning gør det vanskeligere for tandlæger at diagnosticere tandkødssygdomme.

spise den rigtige slags fødevarer. Mens tandbørstning og tandtråd hjælper dig med at slippe af med bakterier og bits af fødevarer, spise de rigtige fødevarer til at begynde med hjælper også. Hold dig væk fra alt for mange søde sager, da de kan begynde at nedbryde tandemaljen, så du udvikler hulrum og andre problemer.

Som det blev nævnt i begyndelsen af ​​denne artikel, at tage sig af dine tænder nu, vil betale sig tifold senere ned på linjen. Sørg for at gennemføre de tips og tricks, der er nævnt, og du vil være godt på vej mod sunde og lyse udseende tænder. Dine tænder vil takke dig for det
 !;