Tage ansvaret for din sundhed: Kemisk trivsel

Tag ansvar for dit helbred: Kemisk trivsel

tredje del en fjerde del Series

Af Dr. Darrin Robertson, DC www.yourhub.com

Hvad er kemisk velbefindende?

Vi begyndte ved at udforske betydningen af ​​sundhed. Min inspiration i at tage sig tid til at skrive disse artikler er at stimulere samtaler omkring det fælles begrebet sundhed. Jeg håber at skabe et paradigmeskift ved at hjælpe andre tage ansvaret for deres personlige velbefindende. I denne uge vil vi dykke ned i Kemisk trivsel.

Som nævnt i sidste uge, kan kemiske velbefindende blive påvirket af alt fra fødevarer, vi spiser, den luft, vi indånder, vandet vi drikker, den kemiske rester i den tørre rengøres skjorte på ryggen. Vores krop er designet til at udnytte alt det absorberer som byggesten. Byggesten bruges til alt fra at skabe nye muskler, hår, lungevæv, ned til væggene omkring hver enkelt celle. De kemikalier, vi absorbere påvirker vores byggesten. Kemikalier kan påvirke os positivt eller negativt. American Heritage Dictionary definerer kemikalie som "et stof, der produceres af eller anvendes i en kemisk proces." Kemisk velbefindende foreligger, når to ting ske: vores krop er i stand til at indtage og udnytte de næringsstoffer, den behøver for at kunne danne væv og celler i vores krop; og skal vores krop også modvirke de skader skabt af giftstoffer, vi indtager.

Fjender af kemiske velbefindende
Ethvert stof, der kommer ind din krop vil blive udnyttet på en eller anden måde. Hvis din krop absorberer et protein, der almindeligvis findes i kød, æg eller bønner, kan din krop bruge udnytte dette protein positivt til at gøre mange ting, såsom genopbygge væv eller cellevæggene. Hvis din krop absorberer en trans fedtsyre, som findes i ethvert produkt, der indeholder hydrogenerede olier, vil din krop udnytte denne menneskeskabte kemikalie på måder, der er skadelige for dig.

Transfedtsyrer er flydende fedtstoffer, der har været kemisk ændret til at være fast ved stuetemperatur. Når vores krop absorbere en transfedt, bliver vores celler mere stiv og ufleksibel. FDA anfører, at der ikke er noget sikkert niveau for transfedtsyrer i vores krop. Transfedtsyrer er blevet forbundet med tilstoppede arterier, koronar dysfunktion og diabetes. Mest emballerede fødevarer og stegte fødevarer indeholder transfedtsyrer. Transfedtsyrer er blevet skabt for at øge holdbarheden af ​​produkter i butikkerne. Fedtstoffer naturligvis gå harsk grundet udsættelse for ilt. Ved at flytte den kemiske struktur af fedtstoffet, apotek var i stand til at forsinke nedbrydningen af ​​olierne. Derfor kan butikkerne holde brød og andre produkter på hylderne meget længere.

Hvis vi forbruger transfedt, har vi en mere vanskelig tid at modtage oplysninger fra vores nervesystem. Vores celler, nu stive og ufleksible på grund af transfedtsyrer, har svært ved at fortolke meddelelser fra spinal nerver. Du husker måske fra vores tidligere artikel, at vores nervesystem er master-systemet; den er ansvarlig for at koordinere og kontrollere funktionen af ​​alle væv, organer og celler i kroppen. Korrekt kommunikation til og fra nervesystemet er bydende nødvendigt. Hvis noget forstyrrer nervesystemet, er vores kroppens evne til at helbrede sig selv straks faldet.

En anden udbredt ingrediens i fødevarer i dag er høj fruktose majssirup. Majssirup med højt fructoseindhold er blevet vist at producere følgende problemer: insulinresistens, svækket glucosetolerance og høje insulin, der alle er forbundet med diabetes. Desuden har majssirup med højt fructoseindhold vist sig at producere høje niveauer af triglycerider, der anses for at være "dårlige fedtstoffer." Hypertension er en arteriel sygdom, hvor kronisk forhøjet blodtryk er den primære symptom, også forbundet med majssirup med højt fructoseindhold. Højfructosemajssirup tricks kroppen til at tro, den har brug for at spise mere Salg

San Francisco Chronicle havde følgende at sige:.

"Journalist Greg Critser udstikker en overbevisende sag mod høje fructose corn sirup i sin 2003 bog, Fat Jord:. Hvor amerikanerne Blev den fedeste mennesker i verden Han hævder, at føderale politikker, der har til formål at stabilisere fødevarepriserne og support majs produktion i 1970'erne førte til en overflod af majs og derefter til højfructosemajssirup . Med en billigere måde at forsøde mad, producenter pumpes op størrelsen og mængden af ​​søde snacks og drikkevarer på markedet og øget overskud.

Dr. George Bray, principal investigator i Diabetes Prevention Program på Louisiana State University Medical Center fortalte den internationale kongres om fedme, at i 1980, lige efter high fructose corn syrup blev introduceret i masse mængder, begyndte relativt stabile fedme at klatre. I 2000 havde de fordoblet. " (Hvis du gerne vil linket til denne artikel email os.)

Vi kender alle de ødelæggende påvirker dårlig luftkvalitet har på vores ozon; forestille sig, hvad det gør for vores krop. Regeringen skabt endnu et agentur, EPA, for at beskytte os mod mange af disse forurenende stoffer. Mange byer, herunder Denver, har forbudt rygning i offentlige bygninger. Naturligvis EPA og vores by regering kan ikke alene sikre renheden af ​​vores luft. Vi må gøre alt, hvad vi kan for at skabe et rent miljø, inde og ude, for at sikre vores kemiske wellness.

Lad os se på en mulig forurenende stof fra vores teknologiske fremskridt. Elektromagnetiske felter, elektromagnetiske frekvenser, der findes i noget med elektricitet - dette inkluderer vores kroppe! Nervesystemet bruger elektricitet til at sende og modtage beskeder inden for vores krop. Vores krop har sin egen elektromagnetisk frekvens. Vi bruger mange teknologiske værktøjer, der udsender deres egen unikke EMF, som potentielt kunne forstyrre vores individuelle elektromagnetiske felter. Når EMF fra alle elektroniske enheder forstyrrer vores egen EMF, Bund og Grund opløser vores celler, bryde ud og skabe en mulighed for sygdom at sejre.

allierede af kemiske TRIVSEL
Hidtil har vi kun talte om de negative virkninger på Kemisk velvære. Vi er realister, og vi anerkender, at det er umuligt at undgå alle skadelige ting. Men kan vi blive bevidste om kemisk wellness; derfor minimere vores eksponering for dårlige kemikalier og maksimere vores eksponering til de gode næringsstoffer skabt til at imødegå disse toksiner.

Antioxidant er en stor buzzword i disse dage. Antioxidanter er næringsstoffer, som vi kan indtage enten gennem de fødevarer, vi spiser, eller gennem tilskud. Ingen vil hævde, at den bedste måde at modtage fordelene af antioxidanter er gennem vores mad. Vi kan finde antioxidanter i gulerødder, tomater, yams, bladgrøntsager, broccoli og blåbær, for at nævne et par stykker.

Ved at spise antioxidanter, kan vi imødegå negative virkninger af frie radikaler. Frie radikaler er molekyler, der er ustabile og findes i alle levende organer. Frie radikaler vil stjæle, hvad de har brug for at blive stabile. Desværre er der mange gange frie radikaler stjæler, hvad de har brug for fra vores cellevægge, der forårsager vores celler til enten dø eller replikere sig i en ustabil form. Vores ustabile celler kan holde replikerende og skabe sygdom i vores krop. Kort sagt, kan antioxidanter stabilisere en fri radikal, og undgå potentiel skade på vores celler. Korrekt kommunikation er mere sandsynligt, hvis en celle er sundt. En beskadiget celle kan ikke længere kommunikere effektivt, derfor øge muligheden for sygdommen.

Gode næringsstoffer kan findes i de fødevarer, vi spiser. Ideelt set bør vi spise rå frugt og grøntsager. Madlavning rå frugt og grøntsager dræber næringsstoffer naturen betød for os at absorbere. Hvis du spiser kød, skal du indse, at ingen kender den langsigtede påvirker de hormoner og antibiotika, der anvendes på de fleste dyr i dag. Ærligt, vi ikke kender de sundhedsmæssige konsekvenser af at spise gensplejset råvarer.

Gode næringsstoffer, som vi indtager, vil bekæmpe de giftstoffer, der kommer ind i vores krop. Ingen af ​​os kommer til at have den perfekte kost. Men jo større koncentrationen af ​​gode næringsstoffer vores krop indeholder, jo større chance for at modvirke de negative virkninger af toksiner.

Vores kroppe ønsker at være sund. Vores nervesystem fortsætter koordinere hver proces i kroppen, uanset kvaliteten af ​​de næringsstoffer kroppen modtager. Hver celle i vores krop er skabt med et bestemt formål. Hver celle kræver specifikke næringsstoffer til at udføre cellens formål. Hvis de nødvendige næringsstoffer ikke er til stede, vil cellen fortsætte med sit formål, men resultatet heraf kan være uønsket. Disse uønskede resultater er kreationer af sygdom.

Uddan dig selv
Uddannelse om kemisk velvære er på igangværende og kræver os alle til at holde samtalen i live. For at få Kemisk Wellness, må vi holde gode næringsstoffer i vores system. Vi skal gøre vores bedste for at fjerne giftstoffer i vores miljø. Vi virkelig er, hvad vi spiser. Ved at spise naturlige, uforarbejdede fødevarer, kan vi begynde at bekæmpe de giftstoffer i vores krop. Når vores krop modtager gode næringsstoffer, vores celler er i stand til at udføre og modtage beskeder fra vores nervesystem. Vores kroppe er skabt til at tilpasse sig vores miljø. Desværre har mennesket skabt et miljø, der er mere giftige end nogensinde før. Derfor er det vigtigt, at vi leverer vores krop med den højeste kvalitet næringsstoffer til rådighed. Vi tror virkelig i kroppens evne til at helbrede sig selv, men det er umuligt, hvis vi ikke leverer det med, hvad den har brug for.

Fysiske og kemiske Wellness er kun dele af Triad. Det sidste stykke af Triaden er Emotional Wellness. Vores humør har en direkte indflydelse på, hvordan vores krop fungerer. Slutte sig til os næste søndag, den 28. januar for at høre mere.

Dr. Darrin Robertson, D. C. Ophavsret ã . 2007