Hvorfor er vi så fedt? Gener eller adfærd?

Hvorfor er vi så fedt? Gener eller adfærd?

For nylig har der været store annonceringer i både videnskabelige og populære medier vedrørende en mulig genetisk link til fedme. Dette rejser gamle debat om, hvorvidt mennesker er fedt, fordi af gener eller på grund af deres adfærd. Forskere ved Boston University har opdaget en genetisk variation, der kan prædisponere folk til fedme. Denne variation menes at være en medvirkende faktor i genetisk fedme. Trods nogle meget interessante forskning, der ikke er et afgørende genetiske link til fedme endnu.
Opdagelsen af ​​et gen kendt som Insig2 menes at regulere fedtsyrer og kolesterol-syntese. Denne genetiske variant findes i afrikanske befolkninger, hvilket betyder, at genet skal have været til stede før det tidspunkt, hvor afrikanere forlod kontinent nogle 50.000 år siden. Denne genetiske variant var dog helt uskadelige indtil for nylig.
Hvilke forandringer har fundet sted for nylig, at kunne tage højde for dette tidligere harmløse genetisk variant bliver potentielt dødbringende? Der er en enkelt variabel, der skiller sig ud. Det er vores adfærd, især vores moderne kost. Forekomsten af ​​overvægt og fedme er stigende på verdensplan i både udviklingslande og udviklede lande. Miljømæssige og adfærdsmæssige ændringer, som den økonomiske udvikling, modernisering og urbanisering er blevet knyttet til stigningen i den globale fedme. I de seneste ti (10) år er forekomsten af ​​fedme er steget med omkring 10% til 40% i de fleste europæiske lande. Nogen ville være hårdt pressede til at konstruere en sund genetisk argument i lyset af de nuværende omstændigheder og beviser.
Der er stigende tegn på øget fedme selv blandt fattigere befolkningsgrupper rundt om i verden. Alle os bliver federe. Der er en anslået 300 millioner voksne nu anses for at være overvægtige, med numrene vokser med alarmerende hast, ifølge eksperter på International Obesity konferencen. En fjerdedel af mellemøstlige voksne er overvægtige. I Japan, dobbelt så mange mænd er overvægtige i dag i forhold til 1982. Situationen er så dramatisk, at økonomiske fremskridt i udviklingslandene kunne blive undermineret, ifølge professor Philip James, formand, Den Internationale Fedme Task Force.

Her i USA er der en gruppe på flere tusinde individer, der tilhører NWCR (National Weight Control Registry), der har mistet et gennemsnit på 73 pounds og endnu vigtigere har holdt det ud i over 6 år til dato. Disse vægttab superstjerner har gjort specifikke modifikationer i deres adfærd ikke deres genetiske sammensætning. De har taget følgende meget specifikke trin: 1) De spiser morgenmad næsten hver dag, 2) de vejer regelmæssigt, 3) de spiser primært et lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold kost, og 4) de udøver mellem 60 og 90 minutter hver dag. Om syv år siden begyndte jeg at se nærmere på de adfærdsmæssige faktorer af den succesfulde 5% af Dieters. Efter at have kæmpet med min egen vægt forvaltning i det meste af mit voksne liv, jeg var spændt på, hvad de gør på et ensartet grundlag, at de resterende 95% af mislykkede Dieters ikke var?
Hvad jeg fandt i min egen erfaring og med klienter var bemærkelsesværdigt overensstemmelse med, hvad forskerne på National Weight Control Registry fundet. Men der var nogle yderligere faktorer, vi er anlagt, der har tilladt os at nå en succesrate på ti gange større end succesraten for stort set alle kommercielle vægttab programmer 5%. Ud over de ovennævnte fire faktorer har vi fokus på at give kunderne de værktøjer, struktur og støtte til at producere bedre resultater. Ved at placere deres vægt i en bredere sammenhæng med deres liv, mange kunder er i stand til endelig at opretholde en overskuelig og sund vægt. Derudover giver vi kunderne med Autogen træning, et effektivt redskab til at håndtere stress i deres liv, som uvægerligt vil ankommer og afsporer mange Dieters.
Endelig, for at acceptere den genetiske argument, må man også antage, at der er sket en ændring i den menneskelige genetiske struktur i løbet af det sidste halve århundrede. Hvis ikke, må vi igen se på vores adfærd, som vi i høj grad har kontrol over. Faktum er, at overvægt og fedme kan elimineres ved at gøre disse meget specifikke adfærdsmæssige skift er måske er den bedste nyhed om emnet sidst
.