Top 10 naturlige kosttilskud for hjerte sundhed

Giv dit hjerte sundhed vis opmærksomhed! Hjertet er ligesom din maskinrummet, pumpning næringsstof-og-iltet blod i hele kroppen og slå 100.000 gange om dagen. At &'; s næsten 40 millioner gange om året. Så hvis du don &'; t behandle dit hjerte til højre, med daglig aktivitet, god mad og motion – og naturlig hjerte kosttilskud – du kunne være at sætte dig op for problemer

Når det kommer til dit helbred, hjertesygdomme er som offentlig fjende nr 1. Det &'; s. den øverste dræber af mænd og kvinder over hele verden. Og jeg &'; m sikker på vores stillesiddende fastfood kultur i Amerika isn &'; t gør os en tjeneste

Der er rutinemæssige receptpligtig medicin for at reducere risikofaktorer og kontrollere blodtryk, men de kan være dyrt og komme med. alvorlige bivirkninger. Folk er altid spørger mig, hvad naturlig hjerte sundhed kosttilskud, bør de tage på en regelmæssig basis. Der er en række naturlige retsmidler for hjerte til at være på udkig efter, og jeg &'; ve rundet op top 10 for at få dig i gang

1.. Omega-3 fedtsyrer

fedt er ikke kosten skurk det plejede at blive kastet som. Mens du don &'; t ønsker alt for meget af den mættede slags findes i smør, ost og rødt kød, vil du forbruge omega-3 fedtsyrer, som er vigtige næringsstoffer for sundhed – for ting som blodpropper og bygning cellemembraner i hjernen. To afgørende dem, EPA og DHA, findes primært i visse fisk, især fede fisk som laks, tun, makrel og søørred
Læs mere:. Http://www.belmarrahealth.com/top-10-natural- kosttilskud-til-hjerte-sundhed /
.