Se Sådan Plaque i arterierne Udvikle, som vi alder

arterier er fleksible rør, der fører blod fra hjertet til alle regioner af kroppen. De har særlige egenskaber, der sikrer de udfører denne opgave effektivt. Men som vi alder, optræder flere ændringer i disse rør, som fører til alvorlige sundhedsmæssige betingelser såsom dannelsen af ​​plak i arterierne. Det spørgsmål, vi skal spørge os selv, er: Kan vi forhindre nogle af disse ændringer forårsaget af alder

De tre lag af arterievæggen
Før vi kan besvare i dag &'; s spørgsmål, så lad os tage et kig? på de forskellige komponenter i arterierne. Arterierne er sammensat af tre lag, hver med forskellige funktioner.

1.Inner lag. Det inderste lag af en arterie kaldes endotel. Det giver glathed ved at danne en kontinuerlig glinsende lag, overtrækker kollagen og andre materialer i arterievæggen. Dermed den tillader blodet at flyde let uden at størkne. Den udskiller også flere komponenter, herunder nitrogenoxid (NO *) og angiotensinomdannende enzym (ACE). Nitrogenoxid begrænser fortykkelse af blodkar. Det hæmmer også dannelsen af ​​blodpropper og plak. ACE stimulere vasokonstriktion, selv om virkningerne af * INGEN normalt dominerer, at holde skibe tilstrækkeligt udvidet.

2.Middle lag. Det midterste lag består af et tykt lag af elastiske fibre, der gør arterierne stærk. Dette lag tilvejebringer elasticitet, som gør det muligt arterierne, der skal strækkes udad noget hver gang hjertet pumper blod ind i dem.

3.Outer lag. Dette lag består hovedsageligt af løst bindevæv, som indeholder blødt gel og fibre. Dette lag lægger arterierne til andre af kroppens strukturer, der gør det muligt arterierne at blive flyttet som dele af kroppen flytte samtidig forhindre arterierne i at bevæge sig for langt ud af position. Salg

forandringer, der sker i det indre lag, som vi alder
Mange af funktionerne af endotelet fortsætte som vi alder selv om der er et fald i evnen af ​​dette lag til at regulere blodkar og blodtryk. Det kan skyldes, at aldringen af ​​endotelceller, til skader forårsaget af frie radikaler, eller til en stigning i blodtrykket. Nitrogenoxid reagerer med frie radikaler producerer giftige produkter, som yderligere skade endotelceller. Disse ændringer kan bidrage til højt blodtryk og åreforkalkning.

forandringer, der sker i det midterste lag med alderen
Her forekommer mange ændringer. De ændringer, vi ser som vi alder er i dette område af arterierne omfatter brud, glycering, og akkumulering af calcium og lipidaflejringer. Ophobningen af ​​disse stoffer forårsager fortykkelse og afstivning af arterierne, hvilket igen forårsager arterierne til at være mindre elastisk. Da arterierne er mindre i stand til at strække ved modtagelse af blod, systoliske tryk tendens til at stige

Atherosclerosis: en arteriesygdom
Aterosklerose er en alvorlig tilstand i arterierne;. den er ansvarlig for at forårsage de fleste hjerteanfald og slagtilfælde. Det er også en stor bidragyder til nyresygdom, og problemerne i benene.

Atherosklerose begynder med dannelsen af ​​striber af fedtvæv i det indre lag af arterierne. Efterhånden striber udvide og tykkere, da de ophobes en række andre materialer, herunder glatte muskelceller, kollagenfibre, cholesterol og kalkaflejringer. Den resulterende masse, plak, indsnævrer passage i arterien.

plaques ofte vokser temmelig store, der forårsager blodpropper, som indsnævre det indre af arterierne. Denne indsnævring fører til en reduktion eller endda en fuldstændig blokering af blodstrømmen. Desuden stykker af plaque undertiden bryde ud og flytte til områder, hvor arterie grene til dannelse af mindre arterier, blokerer passagen af ​​blod.

Plaques kan også udvides til det midterste lag af arterien, får det til at stivne . Når dette sker, arterier er mindre i stand til at strække sig for at rumme styrken af ​​blodet sendes af hjertet, og det systoliske tryk kan eksplodere. Det kan også forårsage svækkelse af mellemlaget, i hvilke tilfælde arterien påvirket begynder at bule udad fra blodtryk. Nogle arterierne bliver så svage, at de sprænges, forårsager alvorlige indre blødninger, som kan føre til alvorlige slag.

Så kan vi forhindre dannelsen af ​​plak i arterierne
alvor af åreforkalkning kan blive kraftigt sænkes ved at undgå eller reducere risikofaktorerne såsom:?

1.Rygning. Indånding tobaksrøg øger blodtrykket og tilføjer stoffer i blodet, som ser ud til at fremme dannelsen af ​​plak.

2. Høj blodtryk. Højt blodtryk synes at forårsage gentagne mindre skader på arterierne. Som arterierne forsøge at reparere skaden, de danner arvæv og plak. Forhøjet blodtryk gør også hjertet arbejde hårdere, øge mængden af ​​ilt den har brug, og i sidste ende svækker hjertet.

3.High LDL-kolesterol. Når niveauet af LDL-kolesterol er høj, kan det ophobes i væggene i arterier og bidrager til dannelsen af ​​plak. På den anden side, HDL-kolesterol reducerer ophobning af LDL.

4.Diabetes type 2. Det er en sygdom, der ændrer mange aspekter af kroppen, herunder blodglucoseniveauer og vedligeholdelse og reparation af arterievægge. Dermed er det fremmer dannelsen af ​​plak.

5.Physical inaktivitet. Hjertet af mennesker, der er fysisk inaktive får mindre motion, fordi det ikke behøver at arbejde hårdt. Ligesom alle andre muskler, hjerte muskel, der får lidt motion bliver svagere. Mangel på motion fremmer stigninger i blodtryk og i forholdet mellem LDL til HDL-kolesterol.

6.Obesity. Bliver meget overvægtige svækker hjertet og gør det mindre effektiv, fordi hjertet bliver overbebyrdede og tendens til at blive invaderet med fedt. Fedme fremmer også højt blodtryk, højt niveau af total og LDL-kolesterol, og type 2-diabetes.

7.Stress. En konstant højt følelsesmæssige spændinger eller stress fremmer aterosklerose ved at forårsage længerevarende perioder med forhøjet blodtryk.
8.Andre risikofaktorer. Forhøjet homocystein, familie historie, overgangsalder, personlighed, forhøjet jern niveauer og paradentose er også blandt de risikofaktorer, der kan bidrage til dannelsen af ​​plak i arterierne.

Afsluttende ord
Selv om det er sandt at der ikke er for meget vi kan gøre ved vores alder, -ændring vores fødselsdato i vores pas eller driver &'; s licens vandt &'; t løse problem-vi kan tage nogle skridt til at minimere nogle af de risikofaktorer, der forårsager ændringer i vores arterier som vi alder. God ernæring, tilstrækkelig motion, og begrænse vores niveau af stress kan udrette mirakler for os i at forhindre dannelsen af ​​plak i vores arterier.

Til dit helbred!

Emilia Klapp, RD, BS < . br>