Er du Overvægt, men ikke har en diabetes diagnose? Du er heldig!

Del II

En vej at undgå
Hvis patienter med præ-diabetes tabe mellem 5 og 7% af deres vægt, og de udøver en halv time hver dag, fem dage om ugen, er risikoen for at udvikle diabetes type 2 mellitus kan sænkes med 60 procent i 3 år.

I del I i disse to artikler anførte jeg, at fedme er den største risikofaktor for diabetes type 2, også kendt som diabetes mellitus. For at forstå, hvordan fedme kan tage dig til en diagnose af diabetes type 2, så lad os kontrollere et par kendsgerninger.

Den første ting du skal være opmærksom på er, at fedme er, hvad der antænder gnisten. Den ekstra fedt akkumuleret i din fedt celler frigiver cytokiner, en slags proteiner, der forårsager betændelse. Især det abdominale fedt, og den, der findes omkring dine indre organer, såsom lever, hjerte osv, er dem, der er forbundet med inflammation, viser Dr. Brent Wisse ved Institut for Medicin, University of Washington, Seattle.

Ifølge Dr. Wisse, de celler, der danner fedtvævet udskiller et antal molekyler, der synes at sende signaler til dine kropsdele; disse molekyler starter den inflammatoriske proces. Disse signaler til gengæld forårsage resistens over for insulin, en tilstand, hvor glucose i blodet ikke kan komme ind i cellerne. Derfor kan betændelse i din fedtvæv være et første skridt, som resulterer i diabetes og åreforkalkning.

Som du kan se, er der en sammenhæng mellem fedme, den inflammatoriske proces, og fremkomsten af ​​resistens over for insulin. Disse tre faktorer er forbundet med en risiko stigning for at udvikle diabetes type 2 eller diabetes mellitus.

Som insulinresistens stiger, din krop celler panik, fordi de ikke får deres mad, glucose, og tænker at problemet er ikke nok insulin i blodet, de kalder bugspytkirtlen til at producere mere, således at glucose kan trænge ind i cellerne. Lydigt, bugspytkirtlen frigiver mere insulin til blodet, der gør noget godt, fordi de fedtceller nægter at lade glukose ind. Til sidst, disse uregelmæssigheder forårsager glukose i blodet til at gå op efter måltider, selv på dette tidspunkt er det stadig normalt før måltider.

Alt dette postyr forårsager det generelle niveau af glukose i blodet til at gå op lidt efter lidt. Endelig bugspytkirtlen bliver udtømt med denne frem og tilbage glukose forretning og kan ikke producere nok insulin til at holde glukose i blodet inden for normale niveauer. Selvfølgelig betyder denne proces ikke sker natten over; det kan tage mellem 5 og 10 år i en voksen, og slutresultatet er præ-diabetes. Den samme proces går meget hurtigere hos børn.

Når bugspytkirtlen ikke kan tilfredsstille efterspørgslen efter insulin, vil glukose i blodet nå niveauer, hvor din læge vil diagnosticere diabetes type 2. På dette tidspunkt, patienter har brug for oral medicin til sænke glukose i blodet, hjælper systemet til at frigive mere insulin og reducere insulinresistens.

Med tiden, produktionen af ​​insulin falder endnu mere, og mange patienter med type 2 diabetes brug insulin til at kontrollere glucose. Hvis resistens over for insulin fortsætter i lang tid, kunne oral medicin plus insulin være nødvendig.

Som man også kan ved diabetes kan føre til hjerte og nyre komplikationer samt nerveskader i benene og øjne. De fleste patienter med diabetes dør af hjerteanfald, at en kraftig årsag følge en balance kost, der beskytter dit hjerte.

Konklusion
jeg håber, din forståelse af, hvordan fedme kan føre til diabetes mellitus type 2 hjælper dig med at træffe de nødvendige foranstaltninger for at forhindre denne frygtelige sygdom. Og hvis du er seriøs omkring at tabe sig, skal du, don &'; t gå i gang i en vanvittig kost, der giver dig mirakler i et par uger, fordi chancerne er det måske ikke en sund kost, og du vil få de tabte pounds tilbage meget snart. Få dig selv bekendt med de sunde principper om sund kost til rådighed for dig. Et godt alternativ er en middelhavskost siden gennem mange århundreder denne diæt har beskyttet folk i Middelhavsområdet af fedme, diabetes, hjertesygdomme, og mange andre kroniske sygdomme den
.