Forebygge og Reverse Heart Disease: Den revolutionerende, videnskabeligt bevist, Ernæring-Based Cure

De siger, at du kan tage vægten ned og holde det ud, og at du også kan få sunde og bo sundhed og hvis man følger den rette kost og etablerer den rigtige kombination af vaner, så er det meget muligt.

Disse banebrydende resultater er arbejdet i Dr. Caldwell Esselstyn Jr., hvis arbejde på hjertesygdomme, har dens årsag og forebyggelse blevet kaldt intet mindre end et paradigmeskift i tænkning.

Dr. Esselstyn bog "Forebyg og Reverse Heart Disease: Den revolutionerende, videnskabeligt bevist, Ernæring-Based Cure", sætter fokus på planter og olier og deres indvirkning på vores helbred. En mangeårig forskning og førende på dette område, Dr. Esselstyn illustrerer, at en plantebaseret kost, kombineret med at skære ud mange af de olier, vi ofte bruger dagligt, vil føre til bedre, længere og mere produktive liv, fri for hjertesygdomme.

Dr. Esselstyln arbejde er baseret på hans egen forskning, der viser, at folk, der tager hans regime alvorligt, ikke kun lever bedre liv, men de er også levende liv, der er så rige eller rigere end de mennesker, der bruger stærkt forarbejdede fødevarer. Faktisk er nogle af Dr. Esselstyn forskning involverer patienter, der har fået at vide at de har et år eller to i bedste, og som ved indførelse planten-baseret, olie-fri måde at spise og opholdsstue har ikke kun fundet de har vendt den måde, deres sygdommen har udviklet, men er endt sundere.

Der er mange tilfælde, hvor dr Esselstyn patienter og forsøgspersoner har fundet, at de to år thay har fået har strakt i 20 raske år, og at de samme patienter har stadig år foran dem.

Faktisk, hvis man ser på Dr. Esselstyn arbejde, kan du se, at det giver mening. Forestil dig at skære meget mættet fedt og fødevarer for ikke-mættede fedtstoffer og olier eller umættet fedt, vil du også finde en tilsvarende stigende i sundheden for patienten som mængden af ​​mættet fedt er renset ud af systemet. Så, hvis du kombinerer det med at spise og leve et mere afbalanceret, plante-baseret kost med de fordele, de bringer, kan man se, at Dr. Esselstyn arbejde er ikke langt ude. Faktisk er det reelle og det virker.

Hans arbejde ikke kun viser dig, hvordan at forebygge og vende hjertesygdomme ved at diskutere det i et spørgsmål-of-fact måde som han trækker ikke fingrene imellem, går han videre til giver dig tips til, hvordan du lever dit liv bedre, herunder leverer mange opskrifter, der viser dig fordelene ved en plante-baseret, olie-fri livsstil.

Det er rigtigt at der er nogle olier derude, at man skal undgå - palmeolie er en, man kan tænke over, ligesom andre naturligt mættede olier - men der er andre olier, der er høj i anti-oxidents, såsom olivenolie. Så er der den fordel, du finder i en enkel plante som hvidløg, som også er sin vægt værd i bedre sundhed.

Fellow forskere har rost Dr. Esselstyn arbejde som ikke blot banebrydende, men også livsændrende og det er. Og når man tænker på de fordele, som tilfoersel type livsstil bringer, kan du se, at det virker.

Der er en anden fordel, at ingen rigtig taler om, og at det er langt billigere at købe et par pounds af de rigtige, protein-bærende kerner, end det er at købe en billig bøf, og at bøf er fyldt med alt det, dr Esselstyn kost er beregnet til at vende. Du vil ikke være utilfredse med de resultater, selvom du måske ønsker bøf
.