A Broken Heart kan dræbe dig

Livet kan være udfordrende, selv overvældende. Tornados strejke. En invaliderende sygdom vejer os ned. Uventet vi mister nogen, vi har kært. Livet har en måde at understrege os til grænsen af ​​vores evne til at klare.

National Institute of Health nylig rapporteret, at der hvert år over 60 millioner amerikanere søge behandling for angst og depression som følge af den psykisk belastning, de oplever. Især kvinder synes at være særligt belastet som over 2/3 af besøg på læger og hospitaler blev foretaget af kvinder.

Maj er National Kvinder &'; s Health måned, og det &'; s god tid til at undersøge den magtfulde rolle, at stress kan have på vores liv og helbred. Det er klart, at spændingen i dagligdagen kan gøre mere end unnerve vores hjerter.

Nogle gange hjerter får brudt. Jeg don &'; t mener brudt lige i gængs forstand, fra et forhold, der er gået sur. Ingen hjerter kan blive revnet som et stykke delikat porcelæn.

Efter at være blevet ramt af følelsesmæssige eller psykologiske omvæltninger, kan vores hjerter blive brudt på indersiden. Overvældende sorg eller sorg kan fraktur vores hjerter.

Ved du, hvad jeg taler om? De fleste mennesker gør. De fleste mennesker har haft deres hjerter dybt såret i den ene eller anden måde. Smerten, de kvaler, eller hjertesorg kan være så chokerende, at vi måske har lyst til at give op på livet.

Men vidste du, at et knust hjerte bogstaveligt kunne dræbe dig? Det &'; s sandt. Et knust hjerte kan være dødelig. Og desværre kan kvinder være den største risiko.

Medicinske forskere har for nylig identificeret en ny sygdom kaldet The Broken Heart Syndrome. Første gang beskrevet i 1991 af japanske læger, The Broken Heart Syndrome er en medicinsk tilstand, der rammer overvejende midaldrende kvinde og fører til symptomer, der ligner et hjerteanfald.

Kvinder rapporterer smerter i brystet, åndenød og følelser af svær træthed. Symptomerne er ofte så skræmmende, at de søger medicinsk hjælp. Når de præsenterer på skadestuen, de ofte har en unormal EKG og kan endda blive ramt med svær åndenød og en opbygning af væske i lungerne-kongestiv hjerteinsufficiens.

En hjertekateterisation (en særlig røntgen test for at undersøge hjertet arterier) viser, at deres symptomer er ikke et hjerte Attack- ingen kolesterol indskud er til stede. Alligevel er deres hjertemusklen ofte alvorligt svækket.

Forskning fra Duke University offentliggjort i New England Journal of Medicine (2005) har vist, at høje niveauer af stresshormoner, især adrenalin lignende stoffer cirkulerer i blodet. Ofte adrenalin niveauer vil være 3-4 gange niveauet almindeligvis ses i en rutinemæssig hjerteanfald. Overvældende stress menes at være synderen i denne tilstand, som kan markant reducere hjerte &'; s evne til at pumpe blod

Heldigvis er de fleste patienter gør en fuld helbredelse fra sygdom, men det shouldn &';. T tages let . Interessant, er The Broken Heart Syndrome ændre den måde læger se følelsesmæssige sundhed

Vi plejede at tro, at følelser didn &';. T påvirke os fysisk. Vi troede, at begrebet bliver skræmt til døde var en gammel hustruer fortælling eller folklore. Alligevel har den videnskabelige forskning i de sidste par år vist, at dette er usandt. Vores følelser, især negative følelser: frygt, vrede, sorg, ensomhed, angst og depression at nævne et few- kan have en skadelig virkning på vores fysiske sundhed. De kan faktisk skabe sygdom. Et knust hjerte kan faktisk dræbe dig

Så hvordan gør en person vide, om de &';! Re i risiko for at dø af et knust hjerte, og hvad kan de gøre for at forhindre det?

Først erkender, at dine følelser sundhed er vigtig. Don &'; t rabat stærke følelser af utilfredshed eller indre smerte.

For det andet, søge lægehjælp. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om din følelsesmæssige tilstand er alvorlig nok til at kræve pleje af en psykolog eller psykiater.

For det tredje, tager sig tid til at få mere i kontakt med dine egne følelser. Simple ting som at bruge 15 minutter hver dag til personlig refleksion har hjulpet mange mennesker med at overvinde bekymrende følelsesmæssige tilstande.

Til sidst erkende, at du kan forbedre den måde, du føler. Forskning har vist, at rådgivning, meditation, yoga og andre selvhjælp praksis kan have en positiv indvirkning på dit hjerte sundhed

A Broken Heart kan dræbe dig, men du don &';. T nødt til at blive en medicinsk statistik .

Du kan ændre dit liv
.