Forhøjet blodtryk kaldes tavse dræber

Sundhed er ikke bare et mål, det er en løbende proces. Sundhed og dårligt helbred afhænger af magt fordøjelsen. Sund, fedtfattig mad er en fantastisk måde at ændre din kost til det bedre. Sund mad giver brændstofkvalitet, og vil forbedre din sundhed og samtidig øge din energi niveauer. Raske mennesker, der har blodtryk, der er lav, men stadig i det normale område (målt i hvile) tendens til at leve længere end mennesker, der har højere normalt blodtryk.

Blodtrykket er en vigtig diagnostisk indeks, især kredsløbsfunktion. Blodtrykket er ikke det samme hele tiden; det ændrer at opfylde kroppens behov. Blodtrykket er under stadig forandring afhængigt af virksomhed, temperatur, kost, følelsesmæssige tilstand, kropsholdning, fysisk tilstand, og medicinering
brug. Blodtrykket er forhøjet af to hovedårsager: volumen for højt blod for snævre blodkar på grund af et stof vores nyrer gør kaldes angiotensin. Men det største problem med behandling af forhøjet blodtryk er ikke en mangel på viden, men en mangel på anvendelsen af ​​vores nuværende viden.

Vægttab synes at have en stærkere blodtrykssænkende effekt end saltfattig diæt. Vægtreduktion i overvægtig person kan også tjene til at sænke blodtrykket; Desuden undgåelse af overdreven vægt giver andre sundhedsmæssige fordele. Blandt skolealderen børn og teenagere, er hypertension
normalt knyttet til overvægt. Hvis der ikke er nogen underliggende sygdom, kan dit barns læge anbefale vægttab, øget indtag af frugt og grønt, nedsat saltindtag, øget motion, og selv afspændingsteknikker.

Rygning er den største risikofaktor for at have et hjerteanfald. Rygning er direkte forbundet med udviklingen af ​​koronararteriesygdom. Rygning er dårligt, ikke kun for blodkarrene, men dårligt for sundheden i almindelighed-natrium indtag: For nogle personer for meget indtagelse af salt (natrium) kan forårsage en stigning i blodtrykket. For eksempel, rygning og forhøjet blodtryk medføre en større risiko for sundheden end fedme. Men den kombinerede effekt af rygestop, skære ned på mængden af ​​mættet du spiser og sænke dit blodtryk forårsager en meget stor reduktion i din risiko for at få et slagtilfælde eller et hjerteanfald.

Når højt blodtryk ikke findes og behandles, kan det medføre: Hjertet til at få større, hvilket kan føre til hjertesvigt. Hvis højt blodtryk ikke gøres, kan det medføre blodkar i nyrerne til at blive fortykket og indsnævret, muligvis kan føre til nedsat blodforsyning og nedsat nyrefunktion. Af denne grund, diagnosticering af forhøjet blodtryk er vigtigt, så kan gøres en indsats for at normalisere blodtryk og forebygge komplikationer. Højt blodtryk
kaldes ofte "tavse dræber"
, fordi det som regel ingen mærkbare advarselstegn eller symptomer, indtil der opstår andre alvorlige problemer
.