"Hvor forskellige farver Mad ændre vores følelser"

Farverne vi spiser gør en forskel i den måde, vi føler. Men de fleste mennesker don &'; t tage hensyn til deres følelsesmæssige velvære er forbundet med de farverige fødevarer, de spiser. Farverige fødevarer er stærke, de kan drastisk ændre vores humør. Her er et par forskellige typer af levende mad farver og deres følelsesmæssige reaktion

Grønne bladgrøntsager veggies på gennemsnittet skabe en opløftende følelse af, at &';. Er svært at beskrive. De giver os masser af stærke levende energiske enzymer, der giver healing og energi. Tag for eksempel hvede græs eller grønkål saft, bare en lille tår giver en kraftfuld høj og masser af energi. Og efter at have spist dem vi føler aldrig overdrevent fuld eller draggy … vi altid føler op og fuld af liv.

Red veggies er den næste mest energiske. Røde veggies såsom sukkerroer saft, goji bær og andre røde frugter og veggies er marmelade pakket fuld af energi. Et lille glas sukkerroer saft giver os masser af energi til resten af ​​dagen. Og kun 30 goji bær vil øge en person humør og gøre dem føler afgørende i live og fuld af energi. Og mange af disse farverige fødevarer, de indeholder jern, der hjælper med at opbygge vores blod med hæmoglobin derfor vi har mere energi. Vi føler mindre energisk og vital end grønne fødevarer, men stadig har energi.

Blå og lilla fødevarer er en af ​​de mest energiske farvede fødevarer rundt, ikke så energisk grøn eller rød, men de stadig masser af energi. Tænk over blå bær, sorte bær, som er lilla, acai bær og mange andre typer af frugt og grøntsager, der er blå og lilla. De fleste mennesker har aldrig haft et glas blå bær saft, det &'; s forbavsende kraftfuld og pakket fuld af vitale næringsstoffer. Men bare blå alene vil ikke gøre os føler stor, grøn er en vital farve, som vi alle har brug for.

Orange frugter og grøntsager er den næste mest energiske farve. Tænk på et dejligt glas appelsinjuice og hvor meget energi det giver, og hvordan en person &'; s humør opfanger. Og grøntsager såsom gulerødder er pakket fuld af fantastiske mængder af kraftfulde energi og vitalitet … og de også er meget healing. For meget i vejen for appelsin fødevarer kan få os til at i sidste ende føler ned, de har brug for at være i en blanding af farver.

Gul er den næste mest energiske mad farve rundt. Fødevarer som gul peberfrugt, gul squash, og gule frugter er den helbredende og har stor energi niveau, der forbedrer vores humør. Ikke så godt som de greens, men stadig masser af energi.

Næste er hvide fødevarer, der også har masser af farve energi. Fødevarer såsom blomkål, majroer, pastinakker og løg er pakket fuld af energi og hjælpe med at helbrede blues. Og de sætte skub op vores immunsystem og balance vores energiske sundhed.

Så begynder vi at komme ind i brune fødevarer, der normalt har til at blive kogt. Fødevarer såsom korn og nogle rod grøntsager, der skal koges som kartofler. Disse er mindre energiske end resten af ​​maden, og dermed don &'; t give den magtfulde pift af energi, at folk får fra at have grønkål saft, goji juice, rødbede juice eller andre meget energiske farvede fødevarer.

Tænk at have kogt ris eller korn af nogen art, og hvor draggy en person føler bagefter, eller brød, som er et glimrende eksempel på brune mad, som giver en lidt høj, men så personen begynder følelse ned og blå .

Der er undtagelser til denne liste over energiske farvede fødevarer såsom sorte bønner, der er fulde af antioxidanter og har brug for at blive kogt. Men på den gennemsnitlige denne liste er ret ligetil, og hvis en person bliver hos de mest magtfulde farvede energiske fødevarer, de vil have masser af energi og føler stor!

Og husk masser af fødevarer ændre deres energiske farve, når de er kogt dermed miste op til 75% af deres næringsstoffer og 100% af deres live enzymer. Tænk på det pulserende grønne farve af grønne bønner, når de er rå, og så når de er kogt, hvordan livløs og intetsigende de ser ud. De fleste af deres næringsstoffer og vitale energi forsvinder, når er kogt. Tænk over æbler er, at dejlige lyse røde farve, og når kogt deres hud bliver brun og al skarphed, den vitale lysstyrke farverne forsvinder.

Så er der alle de forarbejdede fødevarer, disse fødevarer mister alle deres vitale farver energi og gøre os føler ned, blå, mangler energi, og til sidst syg. Forarbejdede fødevarer er en sand test af vital farve energi, er vi nødt til at tænke over, hvad vi spiser … og de vitale farver, vi indtager.

Også længere en levende foder opbevares i frig til sidst den vitale farve energi bliver udtømt, og farven begynder at falme. Gamle fødevarer bør ikke indtages, fordi de mangler vitale farve energi.

Så grib en plade fuld af frisk, farverig, levende mad og føler stor.

Husk levnedsmiddelfarver betyder noget!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.