Tabe sig hurtigt Visualiser dit vægttab resultater og skrive ned dit vægttab mål

Hvor mange gange har du hørt dette udsagn? Mere end én gang, tror jeg. Faktisk er jeg sikker på du har hørt tonsvis af gange. Spørgsmålet er, behøver du følge anvisningerne, som det er? Ikke meget sandsynligt, tror jeg. Min ven, lad mig fortælle dig en hemmelighed.

Husk at tage den handling, du kan lide at gøre ting, som du ikke har i første omgang er dømt til at mislykkes, og oftere end ikke, kundeemner at anvende tab. Vægtøgning formår at inaktivitet, og han gentog cyklus, som ikke stopper, medmindre du stopper den efter behag. Når du går på en øvelse rutine, skal du sørge for, at den regelmæssigt, vil det føre til en sund tab.

Normalt vægt opretholdes, hvis du holde styr på din træning igen og igen. Ud over de nævnte aktiviteter, så prøv at finde flere måder at bevæge sig mere, i mange tilfælde, det indebærer flere walking til og fra de steder til at bestemme kalorier og fremme fedt tab. Naturligt vægttab er opnået på denne måde, så længe du gør det med måde, i stedet for enten ekstrem.

Endelig tror jeg ikke, at bare fordi du bevæger dig så meget som du bør, kan du mæske på bare om noget, du ønsker, er det næppe det bedste tab program formel. Vægt tabt under aktiviteten skal suppleres med en sund kost for at give optimale fordele. Du er nødt til at gøre op for den energi du tabt med aktivitet, og kan opfylde din krops behov for næringsstoffer til at kompensere for tabet. Teen vægt, især i din alder, afhænger af for mange variabler og sprød, at en kost er noget, du virkelig ikke kan undvære.

Dette er den første ting, du skal gøre, hvis du nogensinde har ønsket at opnå enorme vægt tab resultater

Lad mig bryde det ned for dig:.

Visualiser dit vægttab resultater

Hvis du ønsker at opnå noget, såsom vægttab, har du til at kende hvad er den ultimative destination, du er på vej. Hvis du ikke engang ved, hvor du er på vej, hvordan er du formodes at få noget ud af det? Hvis du ikke kan besvare, hvor mange pounds eller inches tabt trimmet, at du ønsker at opnå, så er du bare roder ingen reelle mål, svømme i havet.

Når dette sker, vil du sandsynligvis få meget lidt vægt tab resultater, hvis nogen overhovedet.

Men så igen, det er aldrig nemt at detaljer det ned til detaljerne huh. Nå, hvad nu hvis du ikke har detaljerne? I stedet for pinning ned, hvor mange pounds eller inches, så prøv at tegne en ny en, som du ønsker at være. Ja, du hørte rigtigt, en ny og tage et godt kig på det. Gå topløs og sammenligne, hvor du nu er i forhold til, hvor du ønsker at være.

Hvis du er seriøs omkring at tabe sig, bør du vide, hvor langt du er fra din drøm krop, du ønsker, og hvor meget arbejde du har brug for at ofre for at komme der. Husk denne video, holde det i tankerne. Stick det billede du har tegnet et sted mærkbar på din table.Look på det hver dag. Visualiser dine resultater. Visualisere, hvad det ville være ligesom, når du opnå en vellykket vægttab succes.

Det, min ven, er den første ting du skal gøre, hvis du ønsker at tabe sig. Nu er den anden del ...

Skriv ned dine vægttab mål

Når jeg siger, at jeg ikke ønsker at sige, er du nødt til at skrive, hvor mange pounds eller inches, du har brug for at nå . Hvad jeg mener med denne erklæring, at du har brug for at skrive ned, hvorfor du ønsker at tabe sig. Find nogle af de mål, som jeg ønsker at tabe sig. Find dine mål er helt personligt for dig, og skrive dem down.I vil have dig til at skrive dem ned, fordi det vil gøre dine mål klart for dig. Hertil kommer, når du har lyst til at give op, er det en stykke skriftligt har til formål at opmuntre dig og minde dig hvorfor du bør ikke give op.

Hvor mange gange har du sat dit sind til at gøre noget, ikke gider at skrive ned og derefter glemme alt om det?

Det er derfor, du er nødt til at nedskrive dine mål min ven. Lad ikke dine mål glide væk fra dig. Notér dem og minde dig selv hver dag, bare for at gøre dig holde arbejder på det
.