5 Metoder til at vinde kampen mod Allergier Naturligvis

Allergi sæson er over os igen. 35 millioner amerikanere lider af sæsonbetonet allergi, også kendt som "høfeber" og "sæsonbetinget allergisk rhinitis." Disse allergier opstår, når vi indånder pollen og skimmelsporer fra blomster, træer, græs, og selv ukrudt.

Nogle af os lider også af allergi kamera fra støvmider og skæl fra vores elskede firbenede venner.

hvad kilden Ligegyldigt, vi ved alle, hvad allergier lyst blandt andet: kløende øjne, løbende næse, nysen, kradse i halsen og hovedpine. Allergi symptomer er, for at sige det mildt, ubehageligt. Så vi pop antihistaminer enhver forbedring, vi kan få, selv om vi ved, at antihistaminer og allergi medicin, selvom hurtigtvirkende, kan have skadelige bivirkninger og kan gøre mere skade end gavn i det lange løb.

Hvor lang tid Allergivenligt mig selv, jeg ønskede at vide mere om, hvad jeg kan gøre for at reducere dine symptomer på allergi uden medicin.

Jeg tror, ​​Ayurveda og naturlige midler til at styrke immunforsvaret, så kroppen kan bekæmpe allergi. Jeg skrev denne artikel for at dele med dig de naturlige måder, du kan føle sig bedre, uden at der lider af de ubehagelige bivirkninger af medicin!

5 måder at vinde kampen mod allergi naturligt!

Ryd. To gange om året, en måned før allergi sæsonen begynder, for at undgå svært at fordøje fødevarer, såsom tunge olieholdige fødevarer og kolde fødevarer og væsker, såsom is og kolde drikke. Emballerede fødevarer, madrester og forarbejdede fødevarer, er også en no-go. I stedet holde sig til friske kogte grøntsager, fuldkorn og masser af frugt. Sørg også for, at du drikke masser af vand i løbet af dagen. Dette vil styrke immunforsvaret og gør ikke ondt din krops evne til at bekæmpe forureningen.

Spis efter årstiden. I foråret, bruger en masse konkurrencer, grønne, grønne grøntsager. Dette vil fortsat rydde op din krop og give dit immunforsvar til at fokusere på din allergi væk. I efteråret, gå til rødderne af årstidens ernæringsmæssige fødevarer. Lad årstiderne naturlige baggrund vil være din guide.

For at give det lidt krydderi. Krydderier kan være en nyttig allieret, når det kommer til griber med sine allergi. De indeholder flavonoider og phenoler, der kan mindske allergiske reaktioner til anlægget (dvs. blomster, græs). Her er nogle særlig nyttig allergi-kampene urter listen:

• Gurkemeje

• Sage

• Spidskommen

• Koriander

• Fennikel

• Sort peber

• Ingefær

Så krydre din næste måltid og mærke fordelene ved en sund store vinsmagning fødevarer! Saut é lidt olivenolie eller ghee til at afsløre det fulde potentiale af disse allergi-bekæmpelse krydderi krydderier. Du kan endda tage kosttilskud, der indeholder disse urter ekstra beskyttelse.

For at hvile op. Det er meget vigtigt at få masser af hvile i allergi sæsonen. Resten tilskynder deprimeret immunforsvar og dit immunsystem har brug for al den hjælp, det kan få allergi sæsonen. Det er også ideel til at sove på de bedst mulige tidspunkter. Det anbefales at være i seng ved 10.00 og 06:00. Kroppen naturligt rense væk toksiner, mens vi sover starter ved 22.00.

Tag naturlige allergi kosttilskud og urtete. Hvis du er immunforsvaret er svækket allergi, kan du også frysetørring og brændenælde stikkende brændenælde te kosttilskud for at styrke dit immunforsvar. Tørret brændenælde blade støtter og styrker åndedrætsorganerne. Glat elm bark naturlægemidler kosttilskud kan også hjælpe folk med allergi. Indfødte amerikanere brugte det i århundreder som et naturligt middel

Personligt når jeg føler en allergi angreb kommer på, har denne opskrift arbejdede underværker for mig:.

• Frysetørret brændenælder, 400 mg dagligt 2XS

• glat elm bark, 400 mg dagligt 2XS

• brændenælder te og glat elm bark te, kombineret i 1 kop (med lokal honning, efter at te er blevet blandet sammen, jeg vil ikke anbefale kogende honning som den producerer giftstoffer i kroppen).

Du kan bruge denne opskrift som et naturligt middel mod sæsonbetonet allergi, og ændre det i overensstemmelse med, hvad der virker for dig. Det kan tage lidt tid, styrker immunforsvaret, men giv ikke op. Naturmedicin gør arbejdet. Giv ayurvedisk og naturlige retsmidler til at prøve. Du kan nyde den store udendørs i morgen, og forbedre din sundhed i dag
.