Hvorfor har en massage i dag?

Massage tilbyder reelle sundhedsmæssige fordele. Selv om jeg har hørt, at nogle mennesker ikke får massage på grund af vores “ recession &" ;, faktum er, at jeg har re-bygget min virksomhed det seneste år på trods af det. Recessioner er en tid med øget angst og frygt for mange mennesker. Nogle har mistet job, andre har reduceret indtægt på grund af aktiemarkedet falder. Og mange stadig komme til massage, fordi det hjælper dem til at håndtere de belastninger af deres liv, være mere produktive på arbejdet, føler sig stærkere og mere fleksibel og måske mindre sandsynligt, at lade gå fra deres job.

Nogle af fordelene ved massage, (herunder nogle, der kan overraske dig) er angivet nedenfor. Sammen med fremme afslapning og forbedre din følelse af velvære, hvilket resulterer i en bedre nætter søvn, få en massage har vist sig at:

1.Relieve smerte (af migræne, arbejdskraft, fibromyalgi og endda kræft)
2.Boost dit niveau af årvågenhed og opmærksomhed.
3.Increase kroppens naturlige dræberceller, der hjælper dit immunforsvar til at forsvare sig mod sygdom.
4.Reduce virkningerne af stress, angst og depression og lette søvnløshed
5.Decrease symptomer på PMS

Massage er en af ​​de ældste og enkleste former for medicinsk behandling, der anvendes til at lette smerter og angst, og massage har dybe sundhedsmæssige fordele. Hvis du aldrig har haft en professionel massage før, vil det sandsynligvis kun tage dig ét besøg at forstå, hvorfor de er blevet så populære: de føler stor! Dette skyldes, massage påvirker nervesystemet via nerveender i huden, stimulere frigivelsen af ​​endorfiner, kroppens naturlige "føler godt" kemikalier. Endorfiner hjælper fremkalde afslapning og en følelse af velvære, lindre smerter og reducere niveauet af stress kemikalier såsom kortisol og noradrenalin - vende de skadelige virkninger af stress ved at bremse puls, åndedræt og stofskifte og sænke forhøjet blodtryk.

Massage stimulerer også blodcirkulationen til at forbedre udbuddet af ilt og næringsstoffer til kroppens væv og hjælper lymfesystemet til at skylle væk affaldsprodukter. Det letter spændte og knyttede muskler og stive led, forbedre mobiliteten og fleksibiliteten.
Massage siges at øge aktiviteten af ​​vagus nerve, en af ​​10 kranienerver, der påvirker udskillelsen af ​​mad absorption hormoner, hjertefrekvens og respiration. Det har vist sig at være en effektiv behandling for en række helbredstilstande, hvor stress anses for at være en årsagsfaktor.

Ud over de fordele, der er anført ovenfor, massage kan:.

-Stimulate lymfesystemet, kroppens naturlige forsvar mod giftige angribere
-Relax og blødgøre sårede og overused muskler, reducere smerter, spasmer og kramper.
Indeholder arthritis relief ved at øge fælles fleksibilitet.
-reducere restitutionstid for anstrengende træning og fjerne efterfølgende smerter for atlet på ethvert niveau.
-reducere post-kirurgi sammenvoksninger og ødem og reducere og justere arvæv efter heling har fundet sted.

Hvis disse grunde ikke er nok for dig, bare kom og se mig i en time, og jeg &'; ll overbevise dig om fordelene! Prøv det. Du vil kunne lide det
.