Top fødevarer til at kontrollere kolesterol

Alle kolesterolsænkende fødevarer kan ikke være godt for dig. Mens du forsøger at vælge fødevarer til at sænke dit kolesterol skal du have en &' ; heste til kurser &' ; fremgangsmåde. Lad mig forklare .
< P> Der er to forskellige typer af kolesterol . Den ene er godt for dig . Den ene er dårligt for dig . Hvis din gode kolesterol er lav, og du spiser fødevarer, der sænker dårlige kolesterol , er det ikke den bedste fremgangsmåde. På samme måde , hvis din dårlige kolesterol er høj , og du spiser mad, der forbedrer gode kolesterol , vil du ikke få de optimale resultater.
Selvfølgelig er der er en mad , der øger gode kolesterol og reducerer dårlige kolesterol i samme tid. I &' ; ll komme til om et øjeblik , men først …

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/top-foods-to-control-cholesterol/
.